Сегодня поговорим об инструменте для определения основных ценностей в жизни. Ценность — это то, что имеет для тебя приоритетное значение.
Посмотри на варианты ценностей:
🔸 Здоровье
🔸 Благополучие
🔸 Счастье
🔸 Путешествия
🔸 Верность
🔸 Свобода
🔸 Друзья
🔸 Любовь
🔸 Статус
🔸 Позитив
🔸 Самоконтроль
и так далее.
🔹 Подготовь ручку и бумагу и найди спокойное место, где никто не будет отвлекать
🔹 Сформулируй свои 16 ценностей с помощью вопроса: «Что для меня самое важное?»
🔹 Обрати внимание на формулировку ценности. Она должна максимально точно отображать то, что ты с ней ассоциируешь. Например, есть разница между работой, финансами, карьерой и профессией, несмотря на то, что они взаимосвязаны между собой.
🔹 Готово? А теперь вычеркивай пункты, которые в сравнении с другими для тебя менее значимы.
🔹 В итоге должно остаться 3 ценности.
Выглядит просто, да? А ты попробуй 😉
Иногда самые важные вещи не слишком очевидны. Чтобы их понять, нужно погрузиться в пучины выбора и самоанализа.
Упражнение позволит переставить фокус с краткосрочных или навязанных извне ценностей на то, что действительно имеет вес.
❗️С течение жизни ценности могут меняться. И это нормально :)
Напишешь список своих ценностей?