Дорогие читатели, сегодня мы с вами узнаем что из себя представляет КРЕАТИН??? Креатин – вещество, синтезируемое из пищи животного происхождения. По сути дела это - карбоновая кислота с содержанием азота, которая принимает участие в энергетическом обмене нервных и мышечных клеток. Креатин попадая в организм снабжает мышцы энергией во время тренировок.Он может сделать человека выносливее,быстрее восстанавливаться между подходами и с легкостью переносить длительную нагрузку.Его так же использую Для набора мышечной массы,как и протеин.Он не опасен ,если употреблять его в положенных дозах. Креатин не несет никакого вреда здоровью, главное не превышать дозировку и делать отдых после тренировок. Тем самым мы видим,что отзывы об употребления креатина положительные. Многие отмечают прирост силы, массы и выносливости. Таким образом мы выяснили,что из себя представляет данный продукт.
