Ученые Калифорнийского университета провели исследование, в результате которого пришли к выводу: хронические недосыпания приводят не только к возникновению сердечно-сосудистых, неврологических, эндокринологических заболеваний. Эксперименты американских врачей доказали, что перманентные нарушения сна провоцируют ухудшение зрительных функций человека и целый ряд серьезных заболеваний глаз. Проблемы со зрением, появившиеся из-за недосыпания, со временем прогрессируют. Первичные жалобы пациентов на дискомфорт и снижение четкости изображений со временем приобретают хронический характер. Если человек не отрегулирует баланс сна и бодрствования, велика вероятность возникновения глаукомы, отека зрительного нерва с последующим резким снижением зрения. Также зафиксированы случаи развития ишемической оптической невропатии, когда поражение глазного нерва приводит к внезапной потере зрения, часто на один глаз. Как сохранить здоровье глаз тем, кто вынужден отводить на сон меньше положенного времени: