Как похудеть за 2 недели , 3 совета!

После учебы или учебы хочется вкусно поесть , но получается что мы передаем и лишние каллории откладываются в жир , все хотят что б их фигура была стройная и подтянутая за короткое время.

И я дам пару советом о том какие снаряды можно использовать при этом случае

1.Скакалка - лучшее кардио для дома

Нужно не большое пространство и желание)

Прыгая в день 5000 раз , за 2 недели вы сразу увидите результат ваших стараний

2.Обруч - является активный сжигателем веса , за пол часа кручение обруча можно сжечь до 800 каллорий!!!

3.Медболл - это мяч который весит больше чем обычные мячи от 1 до 11 кг

Но бывают виды 20,45,60,75кг

С медболлом упражнений очень много , нужна только фантазия и стремление к цели

Если вы поставили перед собой цель , вы не смотря ни начто должны стремиться к ней

Я желаю вам хорошо прогрессировать и дальше идти к своей цели.