Найти тему

Крем-суп из шампиньонов. Vegan

Оглавление

Осенний, нежный и при этом простой суп

Что же понадобится? (на одну порцию)

красный лук (1/4 большой луковицы)
шампиньоны (~200г)
чеснок (1 зубчик)
специи
кокосовое молоко (~50г)
горячая вода
блендер

Начнем!

1. На минимальном количестве раст.масла обжариваем лук на среднем огне в сотейнике

2. Шампиньоны очищаем от грязи, снимая шкурку. Не моем!

Шампиньоны как губка, если начать их мыть, они впитают в себя большое количество воды и станут безвкусными
Шампиньоны как губка, если начать их мыть, они впитают в себя большое количество воды и станут безвкусными

3. Произвольно режем и отправляем к луку. Обжариваем до тех пор пока влага из шампиньонов практически испарится

4. Добавляем мелко нарубленный чеснок, специи (можно взять смесь итальянских/прованских трав) и заливаем горячей водой, чтобы она покрыла грибы

5. Варим суп ~10 минут и измельчаем блендером

6. Добавляем кокосовое молоко (смотрите на консистенцию) и соль по вкусу. Прогреваем и подаем!

При покупке кокосового молоко читайте состав. Должен быть только кокос и вода. Чаще всего такое можно встретить у тайских производителей, например "Aroy-D" или органических, например "Biona"

Enjoy your meal!