Была недавно в массажном салоне и невольно услышала как одна женщина спрашивает свою подругу: - Ну ты чего такая грустная? А в ответ - А чему радоваться то? - Как чему? Ведь у тебя же всё хорошо! Дом, муж, детки, Слава Богу, здоровы, достаток на уровне. Сама вон и удовольствие, и пользу получаешь от процедур. Есть ведь чему радоваться! - Ну, не знаю... - пожала плечами подруга.
Знакомая ситуация? Думаю - да. А ведь, действительно, не умеем мы радоваться. Нам зачастую даже в голову не приходит порадоваться чашке горячего чая, солнечным лучам, или тёплому летнему дождику. А если и радуемся, то эта радость так мимолётна, что мы её практически не замечаем.
Есть такое высказывание - радоваться жизни –это самое правильное решение, которое надо принимать несколько раз в день )
Что же делать? Научиться. Начните осознанно замечать события и вещи, которые вам доставляют удовольствие, радуют или могли бы порадовать. Заведите, так называемый дневник (блокнот) радости и записывайте в него все свои заметочки. Желательно это делать в конце дня. И осознанно вновь и вновь проживайте радостные моменты, произошедшие за день. Вспоминайте, смакуйте, можно даже поделиться с близкими (надеюсь они вас поймут)).
Если вы начнёте ежедневно заполнять дневник радости, то заметите, что записей в нём изо дня в день будет становиться всё больше и больше.
На душе - радостней и радостней. Глаза лучистей и лучистей. Вы ощутите, как начнут расправляться ваши плечи, а походка станет красивее и легче. И это только малая часть пользы от волшебного дневничка.
p.s. Говоришь, сложно выделиться из толпы и не попасть под влияние серой массы? Чушь. Я вот, например, смог выделиться. Я УЛЫБНУЛСЯ))
( Мудрости Чеширского Кота )
Всего доброго! Ирина
Статья понравилась? Подпишитесь!
Интересно? Поставьте лайк )