Меню на 1300ккал.
КБЖУ: 1311/151/37/89
Завтрак:
Макароны 40гр.
Котлета (филе куриное 150гр.,лук)+ соус 2 чайные ложки(творог 5% чеснок, зелень)
Сыр 30% 37гр.
Перекус: запеканка
Творог 1% 100гр
Белок яичный 1
Геркулес молотый 2 чайные ложки.+ Яблоко 100гр.
Обед:
Рис 30 гр.
Филе куриное (150гр)тушеное с луком, грибами, баклажаном + 1 ст.л. масла растительного.
Помидор.
Перекус:
Творог 5% 150гр + сироп 0 калорий.
Яблоко 50гр
Хлебцы 9гр.
Ужин:
Филе куриное 150гр с тушеными баклажанами и луком. Огурцы (заправка йогурт)
Если и ВАШ аппетит посещает Вас неприлично часто и не получается отказать ему, предлагаем включить в своё меню "Актив Файбер " - "контролёр" аппетита и быстрое насыщение
Стать привилегированным клиентом и скидку.
