Плавание кролем. Время проноса руки

Насколько долгим должен быть пронос руки над водой при плавании кролем?

Стоит ли использовать такой тренажер, как finis hip rotation?

Как выявить ошибки в своей технике и как их исправить?

Ответы на эти вопросы в новом видео!