Овощные соки ничуть не уступают в полезности фруктовым сокам. Овощные соки помогают улучшить процесс усвоения организмом белков, жиров, а также других необходимых веществ, способствуют улучшению аппетита, нормализуют микрофлору кишечника, являются прекрасным средством очищения организма от накопившихся шлаков.
Теперь скажем несколько слов о пользе некоторых видов овощных соков.
Морковный сок полезен тем, что улучшает работу пищеварения, улучшает зрение, также с его помощью можно предупреждать онкологические заболевания. Также стоит отметить, что морковный сок имеет способность повышать сопротивляемость организма к инфекциям, повышает тонус и иммунитет. И ещё один небольшой, но приятный плюс морковного сока – он влияет на красивый и ровный оттенок загара. Поэтому с наступлением пляжного сезона это стоит взять на заметку. Однако при употреблении морковного сока стоит быть осторожными людям с заболеваниями кишечника.
Томатный сок – можно употреблять при повышенном холестерине, малокровии; рекомендуется употребление кормящим матерям. Противопоказания: болезни желудка.
Капустный сок – поддерживает пищеварительную систему в норме, делает зубы и кости крепкими. Прекрасно сочетается с ананасовым соком. Лечит неврозы и бессонницу. Не рекомендуется при язвенной болезни желудка.
Свекольный сок – способствует снижению кровяного давления, рекомендуется гипертоникам. Полезен при запорах, бессоннице и стрессах. Очень полезен во время беременности. Особых противопоказаний не выявлено. Исключением является индивидуальная непереносимость, ну и чрезмерное употребление.
Подведем итог всему вышесказанному. При употреблении любого из соков нужно знать меру.
А о пользе ФРУКТОВЫХ СОКОВ прочитать можно тут
Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал в Яндекс.Дзен!