Конечно, вы или ваша подруга, родственница всегда сможете списать злость во время месячных, перед ними или после них на пресловутый ПМС.
Вам расскажут про гормоны, которые "шалят" в это время.
Про особую чувствительность к погоде или даже фазам луны.
Эх, осталось, чтобы про приливы и отливы рассказали! Или коварную женскую природу...
Злость во время месячных: ура, можно!
Женщина не меньше, чем мужчина, зажата культурными рамками. А то и больше: то не делай, громко не смейся, умей себя держать.
Делай вид, что ничего такого с тобой не происходит.
Принцессы не пукают.
Правильные девочки не злятся.
В итоге женщины в течение месяца "держат себя в узде":
- Лишних замечаний не говорят.
- Улыбаются.
- Из последних и самых последних сил удерживаются от замечаний.
- Выдерживают дерганье детей и претензии свекрови, легкие истерики мужа.
- Терпят хамов в транспорте и начальника (-цу) с "закидонами". Что ж на всех дураков силы тратить!
В итоге во время месячных "плотину прорывает". Кроме физиологических болей и неприятных ощущений, общей нестабильности приходит нестабильность эмоциональная.
Ура, можно позлиться.
Но как и все, что копилось и потом обрушивается – выглядит страшно. Масштаб трагедии выглядит несопоставимым поводу.
"Это всего лишь сломанный ноготь, чего ты ревешь и бушуешь?"
Эх. Вместе с ногтем я злюсь и оплакиваю все то, что сломалось в моей жизни, милый.
Чем поможет психология тем, кто злится во время месячных
Есть такая философ, психолог и американский поэт. Ее зовут Кларисса Пинкола Эстес. Она написала чудесную книжку – "Бегущая с волками".
Там есть такой замечательный момент:
Проводя с женщинами сеансы психоанализа, я убедилась,
что многие предменструальные недомогания современных
женщин - не просто физический синдром: их можно в равной
степени приписать тому, что женщинам не позволяют
уделить достаточно времени возрождению и обновлению
[21].
Она описывает как смешное утверждение такую мысль антропологов: будто женщин "выгоняли" за пределы деревни на время, когда она считалась "нечистой".
Она остроумно подмечает, что всякая женщина, даже если ее бы "ритуально изгоняли", вприпрыжку бы мчалась в такое тайное место, где ей можно НАКОНЕЦ-ТО побыть одной. Где ее не будут тыкать и озадачивать, дергать и мучить.
Автор называет такой момент "добровольным одиночеством".
В нем женщины словно занимаются "дефрагментацией" своего мозга. Они наконец могут потупить, подумать о вечном. Посмотреть на лес или воду. Развести костер и смотреть на огонь. В общем, никуда не спешить и никому не быть должной...
Прекрасное место.
Хотите себе такое?
А теперь сравните эту систему с той, которая есть у нас.
Современная женщина постоянно кому-то что-то должна. Мало того: не только делать, как ее бабушка или прабабка, но и соответствовать.
Быть такой или этакой.
Не показывать, что тебе больно или плохо.
Улыбаться, добиваться лучших результатов. Стремиться и справляться.
И в инстаграм все это, в инстаграм.
Так что если вас мучает злобища во время месячных, или вы "срываетесь", попробуйте следующее:
1. Пересмотреть свою остальную жизнь. Не слишком ли вы хорошая да покладистая?
2. Организовать себе "лежбище", "убежище" на время месячных, где бы вы могли отдохнуть. Даже на кухне с книжкой. Или на балконе с вышиванием. Спокойное времяпровождение.
Пойдут:
- теплый душ;
- отдых, сон;
- нетревожные виды развлечений (без ужастиков или "нагнетающих" передач.
3. Разрешить себе злиться, раздражаться, уменьшить количество требований к себе. Не насиловать женскую природу.