Вопрос психологу:
Добрый день! Полтора года назад я вышла замуж. До свадьбы я была в отношениях лёгкой, весёлой и дарила свою любовь, но потом я поменяла город плюс беременность, за всю беременность я набрала 40 кг а до этого была с красивой фигурой (это для меня важно), я перестала себя любить хотя мне ещё 10 кг скинуть надо но все же! Я перестала за собой ухаживать и красиво одеваться! Но самая большая проблема это мое отношение к мужу, с тех пор как я переехала к нему я каждый вечер ругаюсь с ним по разным причинам, чтобы он мне не сказал я постоянно не довольна! Мне его иногда жалко, я раз в неделю говорю о том что уйду от него (он очень нас любит и я знаю что не отпустит поэтому и говорю) моя семья превратилась в вечно недовольные рожи и у меня и у мужа, любовью мы занимаемся раз в месяц, оба уставшие! Нет той легкости нет гармонии любви. Иногда я и вправду думаю всерьёз уйти от него, что делать? Как сохранить семью? Проблема в основном во мне, но я не справляюсь быть хорошей женой и мамой, я все свои силы отдаю ребёнку он очень активный.
Женой к сожалению я так и не стала хорошей! Пилю круглосуточно! Как перестать шантажировать мужа что уйду от него ?! Он мне делает замечание если есть грязная посуда и говорит мне что я стала лентяйкой, а я просто не успеваю, вообще я в депрессии и не раз пыталась с ним поговорить на эту тему, но он меня не понимает почему мне тяжело сижу дома и не справляюсь. То что тут друзей нет то моя вина, нужно звонить кому нибудь из знакомых и гулять с ними. А о моем городе он и слышать не хочет и когда я туда еду он злится что там мне очень нравится.
Автор вопроса: Алёна Возраст: 28
Ответ психолога:
Здравствуй, Алена.
Слова " Женой к сожалению я так и не стала хорошей! " говорят о том, что ты стремишься быть хорошей женой. а значит себя не воспринимаешь женой. Когда человек старается быть хорошим, то идет сильное напряжение и усталость по жизни, которым необходим сброс раздражения, что у вас проявляется в скандалах и конфликтах.
Быть женой ты считаешь, что должна, то есть от чувства долга, а не по своему внутреннему желанию.
Чувство долга - это чувство, которое работает только на напряжении и совсем не работает на расслаблении. Но человек так устроен, что он дуален и ему необходимы эти два процесса: напряжение и расслабление, работающих в гармонии. Это можно увидеть на физическом примере: сгибание руки_ одна мышца напрягается, сгибая руку, другая, которая отвечает за выпрямление расслаблена. Когда человек выпрямляет руку, то мышцы меняют свои задачи. Такой же принцип работает и в душе: напряжение и расслабление.
Для душевного расслабления достаточно себе психологически разрешить быть плохой женой, если хочется, не быть женой и так далее. Дело в том, что психологическое разрешение это внутренняя работа ощущений, а не физических действий, значит психологически себе позволить это не значит сделать это. Важно снять душевное напряжение, которое создается старанием быть женой или хорошей женой.
То же самое касается темы: и быть мамой. Работа та же самая.
Позволь себе делать действия от внутреннего желания и ты увидишь перемены в своей жизни.