Самое главное в похудение - это уверенность в себе и в своём успехе. Что не говори, но это помогло покорить не одну вершину.
Даже если вы сидите дома в халате, с 30 килограммами лишнего веса и толпу ухажеров за окном не наблюдается, то не стоит расстраиваться. Все впереди! Главное напастись терпением и начать приводить себя в порядок.
Самое трудное - это начать и поверить в себя, дальше все намного проще. Изначально нужно начать работать над собой не только внешне, но и внутренне. Нужно перепрограммировать себя и буквально «вдолбить» себе в голову, что вы справитесь и обязательно добьётесь результата, станете стройной и красивой.
Мне лично помогали следующие методы, для придания уверенности в себе и в «настройке» нужной волны в похудении:
- Мысленно я уже представляла себя стройной и красивой и внушала себе, что если буду работать над собой, то так и будет.
- Я подходила к зеркалу и говорила себе, что я самая красива и самая лучшая и стану ещё красивей.
- Я перестала заниматься самокопанием и обвинять себя в лишних кг и что так сильно запустила себя. Говорила себе: все бывает, главное сейчас я двигаюсь к своей цели и все получится!
- Перестала обращать внимание на мнение окружающих, только я могу давать себе оценку, других людей - это не касается. Часто именно окружающие внушаются неуверенность, своими замечаниями и осуждениями.
Самое главное убрать внутренние зажимы, которые мешают идти к цели. Откинуть в сторону старые неудачи и поверить в будущую победу над собой!
Я - это личность! И я совсем справлюсь!
Каждый человек индивидуален! И в этом вся и прелесть, что все мы разные, не шаблонные. Каждая девушка обладает своим очарованием и притягательностью. Каждому свое! Главное быть самой собой. Принять себя такой какая есть и уже потом начинать работать над собой.
И когда поверишь в себя и полюбишь себя такой, какая есть! Успех обеспечен!
И ещё представьте себя, что становитесь лучше день ото дня, как духовно, так и внешне. Работа над собой это - занятие достойное и заслуживает уважения!
Желаю удачного похудения и отличного настроя в пути к совершенству и грациозности=)