Хочу продолжить, друзья, разговор про мотивацию.
Фраза, которую я тоже часто слышу: «Хочу похудеть, но не могу себя заставить.»
У кого такое было? Поделитесь в комментариях, как Вы справились или не справились.
Когда у тебя нет четкого понимания, для чего тебе стройность:
– В чем Вы перестанете себе отказывать, когда станете стройной? Начнете носить каблуки?
– Какие новые занятия появятся у Вас стройной?
– Что изменится в Вашей стройной жизни?
Любая булка или шоколадка будет побеждать, если цель слаба и размыта: «Что я буду отказывать себе в шоколадке или колбасе ради какой-то стройности, которую я ещё неизвестно когда достигну...»
Вот и выходит, что стимула хватает на пару дней.
И что делать? Как всё-таки начать путь к фигуре своей мечты?
Начните со следующих вопросов:
– Зачем Вы хотите снизить вес?
– Для чего Вы хотите изменить фигуру?
– Что Вы хотите получить в результате изменения своего тела?
– Что изменится в Вашей жизни с изменением фигуры?
Когда Вы ответите на эти вопросы, у Вас появится уверенность в правильности выбранного Вами пути, придёт удовольствие от полезной еды, спокойнее сможете сказать НЕТ тем продуктам, которые Вам необходимо исключить из рациона, найдёте время для себя. Ведь Вы будете не только понимать головой для чего Вы совершаете все эти усилия, но и прочувствуете для чего Вы это делаете.
Попробуйте и у Вас обязательно получится!
Друзья, стартовал набор на мой курс «Школа здоровой стройности», приходите ко мне на страницу Инстаграм и присоединяйтесь!