Я мстю и мстя моя страшна, как грится 😊. Вчера я выложила свое практически идеальное меню за день (читайте внимательно: мое. почти.). 1700 ккал, каши, супчики, белки, жиры, все такое. С водичкой, сном и активностью тоже все ок. Этот день даже принес мне хороший отвес в 700 грамм. А вы все равно не оценили. То не так, и это не эдак.
Я думала, вы скажете, какая Лена молодец, взялась за ум, вернула в рацион каши и выпилила бургеры. Но нет. А я не расстроилась, но удивилась, честно. Зато я не растерялась, и решила плеснуть немного волшебства в хрустальный бокала. Ой, немного неправильного питания из моего рациона, чтобы вы поняли, насколько все было плохо еще неделю назад по сравнению со вчерашним днем.
Итак, сегодня будут фото самых неправильных моих перекусов за последние дни. Вот выше вы видите - абсолютно белая булка и какой-то дикий консервированный паштет из банки.
Кстати, одну подборку неправильных перекусов я уже как-то делала, там вообще нечто!
А ниже на фото так яростно раскритикованный бутерброд с икрой. Только ленивый не высказался на тему того, что я неправильно считаю калории в этом перекусе (ну, и сам по себе он никуда не годится, конечно). Но я продолжу настаивать: бутер вкусный, не опасен смертельно и в этом перекусе около 230-250 ккал (хлеба чуть больше 20 грамм, маслаграмм 5, например, икры 25 грамм и 11 грамм сахара в чае). Можно в комментах устроить конкурс - кто лучше посчитает калории 😎.
Еще один сомнительный перекус: сладкое какаушко, хлеб с жирной сырной начинкой, шоколад и яблоки (нет, шоколад со сладким какао я не ела, съела его отдельно потом, просто записала в этот перекус чтобы два раза не бегать).
Ниже даже не перекус, а мой полноценный обед. Ну не было белка в доме, ну что я сделаю? Пришлось трескать овощи🤷♂️.Извините 😆.
Ну, и шедевр небезопасной еды, конечно. Домашние пирожки (аж стописят грамм!) и сладкий чай. Кстати, если серьезно, то сладкий чай и чай вообще я не люблю и пью очень редко. Это можно заметить по моим стандартным дням. Но как правило он хорошо идет со всякой такой вредной, жирной и соленой едой. Поэтому в этой подборке неправильных перекусов фигурирует почти на каждом фото.
Вот так вы познакомились с моими потрясающе неправильными перекусами. Ну что, теперь мое вчерашнее меню похорошело на их фоне? 😜
А если говорить серьезно, то я много раз это писала, но повторюсь: я живой человек, а не машина для похудения. Поэтому худею как могу и на простой человеческой еде, которая бывает в доме. Я не фитоняшка потенциальная, не орторексик (надеюсь), поэтому бросить все и начать запариваться насчет всех тонкостей пп не могу и не буду. Основную надежду я возлагаю на подсчет калорий, сейчас ем где-то чуть больше 1700 ккал.
Да, и судя по этому блогу вам могло показаться, что вся моя жизнь - один сплошной культ еды, то нет. Это просто тут еда сконцентрирована и так может показаться. Я прото не могу обмануть ожидания подписчиков и начать писать про котиков, собачек, выращивание помидоров и интересные книжки. Так я у себя в инстаграме делала, так меня там камнями и закидали. Если кому-то интересно, то ссылка в профиле есть. Но сейчас там пока тоже посты только о еде.
Кстати, сводки с полей взвешивания. Сегодня минус 200 грамм. Чистый вес 102,5 кг. Осталось каких-то 40 кг...