У лени существуют явные причины, и чистой лени в природе не бывает. Причин что-либо не сделать существует масса. Одни причины совершенно оправданные - плохое состояние здоровье, когда человеку физически трудно что-либо сделать. И вымышленные - когда есть и "более важные" дела, когда лучше прилечь, сделать дело позже.
В большинство случаев лень объясняется отсутствием мотивации - человек не видит смысла что-либо делать, нет причин, непонятно, что в результате это даст. Как пример, работник слышит "сделай этот проект, потому что так надо" и тут же его накрывает лень, самобичевание "я лентяй". Также за работу могут не давать долго зарплату. И в этом случае лень - вполне понятный механизм. Ещё один фактор - страх, что что-то не получится или (парадокс) что всё получится. Зачастую сложно попросить зарплату, требовать от жизни большего, потому что человек считает, что он этого не достоин. Такое тоже может быть и если человек решился изменить такой ход мыслей, это достижимо.
Нередко бывает, что работу откладывают, просто потому что её можно отложить. И в результате всё время держат в голове мысли о незавершенных делах, не начинают новых проектов, потому что и так дел "по горло", мало отдыхают, потому что нету времени и в результате приступают к основной части работы только в самом конце срока, когда вот-вот нужно её сдавать. Чтобы прогнать такую лень, некоторые работники даже устраивают себе искусственные дедлайны - устанавливают время, за которое необходимо решить задачу и работают продуктивно, показывают отличные результаты до времени демонстрации результатов. Но и такой подход требует волевых усилий, так как фактически никто "не гонит в шею".
Бывает, лень - проявление интуиции. А, возможно, просто совпадение: когда работу откладывают, а оказывается, что от неё полезного мало. Но кому знать, какую бы пользу принесла эта работа в будущем? Также этот случай граничит с тем, когда пессимисты оказываются правыми, сказав, что что-то не получится.
Чтобы побороть лень, начните совсем потихоньку. При этом мысли о лени пропадают, не замечаешь, что и день трудовой заканчивается, а ещё столько всего не успел сделать. Отдых так же важен, как и работа. Хорошо отдыхать нужно, чтобы хорошо работать, а не стараться заработать, чтобы потом хорошо отдохнуть и закинуть работу в долгий ящик, стараться заработать навсегда или по крайней мере надолго. Лёжа в вожделенном гамаке месяц-два становится ясно, что кайф был, когда эффективно работал. Но и работать до посинения не нужно - между работой и отдыхом должен быть баланс, тогда и то, и другое будет в радость.