Одна ошибка, которую многие допускают в уходе за кожей. Очищающие и ухаживающие процедуры очень важны, но часто мы забываем, что красота кожи зависит не только от внешнего ухода, но и от множества других факторов. Недосыпание, стресс, осанка, питание - все это составляющие нашей красоты и здоровья.
От питания зависит очень многое. Любой продукт, который не усваивается и не подходит вашему организму отразится на коже в виде высыпаний, жирности, нездорового цвета. Но это работает и наоборот. Если употреблять правильные продукты, то можно продлить молодость и улучшить вид кожи.
Сегодня предлагаем вам подборку коктейлей, употребление которых поможет вашей коже выглядеть здоровой и иметь цветущий вид.
-Смешайте стакан морковного сока, полстакана кефира, сок половины апельсина и четвертинки лимона.
-Возьмите стакан яблочного сока, ложку меда и сок лимона.
-Смешайте по половине стакана огуречного и морковного сока и добавьте четверть стакана сока сельдерея.
-Возьмите пол-стакана молока и четверть стакана сока сельдерея, добавьте яичный желток и сок одного лимона.
-Возьмите стакан обезжиренного йогурта, чашку холодного зеленого чая, сок двух лаймов, ложку меда и листья мяты.
Помимо простого насыщения кожи витаминами существуют коктейли, которые помогут убрать несовершенства кожи. Например, высыпания и угри.
-Возьмите 150 грамм малины, 2 куска дыни, стебель сельдерея и минеральную воду, измельчите все в блендере. Такой коктейль достаточно пить 2 раза в неделю.
-Возьмите небольшого размера папайю, дольку чеснока, половину яблока, столовую ложку льняного семени. смешайте все в блендере. Чтобы консистенция стала более жидкой можно добавить минеральной воды, а подсластить все рисовым сиропом.
Коктейли лучше употреблять сразу после приготовления и долго не хранить, так в них будет максимальная концентрация витаминов.
Подписывайтесь на канал, и вы узнаете все самое интересное о красоте и уходе за собой