Потеря лишнего веса, безусловно, улучшает общее состояние здоровья, снижает риск определенных заболеваний и изменяет ваше тело.
Однако эффект от похудения может несколько удивить вас. И к этому не всегда легко привыкнуть.
1. Джимми — две куртки
Часто при избыточном весе человеку постоянно жарко. Но после нескольких сброшенных килограммов чувство тепла куда-то улетучивается. Нередко приходится надевать несколько слоев одежды, чтобы чувствовать себя комфортно.
Такие изменения связаны с уменьшением уровня гормонов щитовидной железы. Не переживайте, со временем тело адаптируется.
2. Я что, голый?
Люди будут больше обращать на вас внимание. И это может только казаться приятным. В реальности же очень часто похудевшие оказываются не готовы к такому, начиная «параноить» — «я испачкался?», «почему она так на меня смотрит?». Однако не пугайтесь. Многие похудевшие заметили, что им стали чаще улыбаться, и это не может не радовать!
Скачайте приложение 10Levels и худейте! Результаты после первой недели.
3. Всё в голове
Если с помощью потери веса вы хотите решить проблему с низкой самооценкой, то будьте готовы к разочарованию. Это не работает по щелчку пальца. Прежде всего нужно прийти головой к тому, что вы становитесь лучше и привлекательнее.
Даже с заметно похудевшим телом вы можете видеть в зеркале того же, кем вы и были.
Работайте не только с внешним видом, но и с внутренним миром.
4. Шоппинг
Отложите средства на покупку новой одежды. Поверьте, они вам понадобятся. А еще на обувь (ваш размер может незначительно, но уменьшиться) и даже очки. Однако самой главной проблемой может стать страх, что вы вновь наберете вес и новая одежда станет вам маленькой. Отметайте его куда подальше!
5. Я постарел!
На самом деле нет. Но при похудении вы можете обратить внимание на морщины, которых раньше не замечали. Всё потому, что лишние слои жира на лице могут скрывать тонкие линии, которые становятся заметны после потери веса.
Увлажняйте кожу и делайте массажи! А сопутствующие изменения совсем скоро станут обыденностью;)