Рутины Flylady - это инструмент, который существенно экономит наше время. У каждой из нас есть дела, которые мы делаем изо дня в день и стоит только их упорядочить, как они начинают делаться практически на автомате.
Подробнее о том, как составить Рутины Flylady и для чего они нужны мы уже писали ТУТ. Сегодня я расскажу вам о своей Вечерней рутине.
Правильно составленная вечерняя рутина помогает подготовиться к завтрашнему дню и существенно облегчает утренние сборы. Нет необходимости сразу записывать в Вечернюю рутину большой список дел. Лучше начать с 3-4 пунктов и довести их до автоматизма, а потом постепенно дополнять свою вечернюю рутину новыми делами.
Для составления своего перечня вечерних дел охватите 5 сферы:
1. Дела для себя,
2. Дела для дома,
3. Дела для семьи,
4. Планирование и подведение итогов дня,
5. Дела, которые облегчат вам утро.
Разумеется, список дел у каждой мамы будет свой, и он будет иногда меняться.
Вот пример моей вечерней рутины:
- вымыть посуду
- почистить раковину и насухо вытереть ее
- сменить кухонные полотенца
- запустить стирку
- погасить "горячие точки" в доме
- разнести вещи по местам, небольшая уборка по-верхам
- полежать на валике, детей тоже приобщаю)
- подготовить себе и детям одежду на завтра
- почитать детям книжку и уложить спать
- проверить свой ежедневник: подвести итог уходящего дня, если что-то не сделано, перенести на другой день, дополнить список дел на завтра
- заполнить свой дневника успеха, минимум 10 пунктов. Похвалить себя! Даже если я не успеваю записать свои свершения, я обязательно проговариваю их перед сном. Ничто так не повышает самооценку, как завершенные нами дела.
- навести порядок в финансах. Для этого я также пользуюсь Ежедневником "Мама в стиле Fly", вношу расходы и доходы за день. Люблю пользоваться именно бумажным вариантом ведения учета финансов, все эти программы и приложения у меня не приживались надолго.
- положить в прихожей все, что нужно будет завтра взять с собой
- принять душ
- вымыть раковину и залить спец.средство в унитаз
- сделать небольшой массаж тела маслом, нанести крем на лицо
- почитать 15 минут перед сном
- помолиться и проговорить 10 благодарностей за день.
О том, как выглядит моя Утренняя рутина читайте ТУТ
Хотите оптимизировать свое время и с детьми успевать больше, чем успевали до их рождения? Тогда подписывайтесь на наш канал «Мама в стиле Fly»! Маленькими шагами к большим переменам!
