Исследователи Университета Техаса выяснили, что простая питьевая вода предотвращает развитие цистита. По словам учёных, регулярное питье буквально вымывает микробов со стенок мочевого пузыря, что препятствует развитию воспаления. Об этом сообщает журнал JAMA Internal Medicine.
Питьевая вода против воспаления
Чтобы понять, как питьевая вода помогает при цистите, техасские учёные отобрали 327 мужчин и женщин. Для эксперимента участников разделили на 2 группы. В первую группу вошли 111 человек, которых учёные попросили увеличить количество потребляемой жидкости до 3-х литров в сутки. Других 216 участников отнесли к контрольной группе, которая ежедневно потребляла не более 1.5 литров воды. При этом на протяжении всего исследованияспециалисты фиксировали частоту инфекций мочевого пузыря в обеих группах.
Спустя год после начала эксперимента учёные сравнили результаты исследуемой группы с контрольными показателями. Выяснилось, что у 93% участников, потреблявших по 3 литра жидкости в сутки, цистит развивался не более двух раз за год. В то время как 88% испытуемых из контрольной группы сталкивались с воспалением мочевого пузыря чаще трёх раз за время исследования. На основании этих результатов учёные сделали вывод, что питьевая вода, а именно — частое питье, предупреждает развитие цистита.
Отметим, что у участников, потреблявших по 3 литра жидкости в сутки, также снизилась частота рецидивов воспаленийв мочевом пузыре. У исследуемых, которые пили много воды, цистит в среднем появлялся раз в 143 дня. Тем временем у испытуемых из контрольной группы мочевой пузырь воспалялся примерно в 2 раза чаще. В их случае цистит в среднем появлялся каждые 85 дней.
По словам учёных, двукратная разница между группами достаточно значима для женщин. Представительницы прекрасного пола из-за особенностей строения мочеполовой системы страдают от цистита чаще, чем мужчины. Поэтому, в отличие от сильного пола, женщинам нужно потреблять больше жидкости, чтобы избежать появления этого недуга.
Профилактика цистита
Исследование техасских учёных показывает, насколько значимо употреблять простую воду для профилактики воспалений мочевого пузыря. Впрочем, на практике, чтобы предупредить развитие цистита, недостаточно просто увеличить объём потребляемой жидкости. Поэтому, кроме частого питья специалисты также рекомендуют принимать противовоспалительные средства.