Сложно отрицать то, что мода на то или иное явление диктует нам правила поведения в обществе. То есть, если сейчас синонимом красоты считается молодость, здоровье, худоба, то все женщины так или иначе стремятся быть такими, чтобы нравиться и себе, и окружающим. И это совершенно нормально, особенно когда мода на похудение идет на пользу женщине, и она просто хорошо ухаживает за собой, занимается спортом, а не страдает от бесчисленных диет и угрызений совести...
Но перед тем как продолжить, мне хотелось бы обратиться к тебе, моя дорогая читательница. Если тебе интересна тема красоты, ухода за собой, ты любишь косметику, но не любишь тратить на нее всю зарплату, подписывайся на мой канал, чтобы не пропускать выход новых статей и всегда быть в курсе самого важного из мира бьюти. Каждую статью я стараюсь делать максимально полезной и интересной для тебя!
Итак, похудение со здравым подходом, это конечно же хорошо, но, к сожалению, так же оно может привести не только к улучшению фигуры, а еще и стать причиной старения кожи. Косметологи даже говорят, что это самая распространенная причина увядания кожи. А дело вот в чем: похудение делает плоским не только живот, но и лицо. То есть прослойка жира под кожей лица растворяется, и вместе с этим становятся более очевидными носогубные и носослезные складки, кожа щек обвисает, образуя ненавистные многими брыли, а кожа под глазами проваливается и кажется, что круги под глазами стали еще темнее.
Так же, если уже не говорить о потере жира, происходит еще и тотальное обезвоживание кожи. И вот вместе с ним резкое старение настигает лицо еще быстрее. Причина в том, что худея, женщины часто отдают предпочтение белковым диетам, а белки выводят очень много воды. И из-за этого кожа буквально высыхает на глазах. Она теряет красивый цвет, становится тусклой, и даже как будто бы сероватой. А это никого не молодит, согласитесь?
Что же делать, если хочется быть красивой и молодой?
1. Организму женщины просто необходимы жиры
Не стоит бояться небольшого количества масла в еде, авокадо, красной рыбы. Это не сведет ваше похудение на нет, зато поддержит женское здоровье, и не даст лицу и груди сдуться. Если же страх поправиться от жиров в еде высок, принимайте добавки в виде витамина F: он необходим для восстановления организма и предотвращения раннего старения. Но о дозировках лучше посоветоваться с вашим врачом.
2. Пейте достаточное количество воды
Разберитесь со своим режимом питья. Прислушивайтесь к своему организму и никогда не "забивайте" на жажду. Так организм дает вам понять, что ему не хватает воды. Это самый простой способ избежать обезвоженности. Но пить нужно чистую воду, регулярно, и помаленьку.
3. Умывайтесь правильно
Если вы любительница горячего душа и умываетесь очень горячей водой, - у меня для вас плохие новости. Горячая вода делает защитный барьер нашей кожи более слабым. А это в свою очередь - причина обезвоженности. Так как защитный барьер состоит именно из жиров, а они лучше всего задерживают влагу в коже. И без них вода просто испаряется, оставляя кожу сухой и тусклой.
4. Скажите нет сухому воздуху
Чаще проветривайте помещение, не спите около горяченной батареи, используйте увлажнитель воздуха. В общем, делайте все, чтобы находиться в менее сухом воздухе. Так как он старается вытянуть из вашей кожи всю имеющуюся влагу. Тогда как увлажненному воздуху она не нужна, так как влага в нем уже есть.
5. Увлажняйте кожу сами
Не ленитесь использовать увлажняющие маски, сыворотки и крема. Хорошие можно найти даже за небольшие деньги. Тут намного важнее регулярность использования и правильно нанесение: делать это нужно на влажное лицо! Так максимальное количество влаги удержится кожей и она будет увлажненной, напитанной, разглаженной и сияющей. А это именно то, что нам нужно, так что давайте не будем лениться, потому что красота нашей кожи в наших руках!
Я надеюсь, что статья была полезна вам, если это так, поставьте пожалуйста лайк, чтобы я знала о ваших предпочтениях, и писала больше подобных статей. А о вашем опыте борьбы с обезвоженностью кожи мне будет очень интересно почитать в комментариях. Так что не стесняйтесь, рассказывайте о себе, а так же дополняйте мои советы вашими мнениями!