Немного о том, как все изменилось.
Я была типичным подростком с комплексом неполноценности очень долгие годы. "Худеть" я начала еще в 13 лет...ненормальная (но тогда я думала иначе). Всё время загоняла себя в строгие рамки: это не ешь, а ну поставь на место этот ванилины рожок. В общем не хотела, чтобы "голова была сальная, а попа колоссальная".
В мое расписание также входили изнурительные тренировок: бег, тренажеры, лестницы, пресс и т.д. Вроде звучит не так изнурительно) Но в этот период я вообще не брала в рот еду, никакую. А если и кушала что-то, то это был листик салата раз в неделю, жуя который, я параллельно вдыхала аромат пельменей. Таким способом я обманывала и себя, и организм. Вот такие "лайфхаки" я придумывала себе. Пила только воду, отчего пару раз теряла сознание.
Спустя полгода такого "похудения" единственное, о чем я могла думать, это сожрать холодильник. Что я иногда и делала. Так девчонки моего возраста называли "сорвалась". Редко, но регулярно раз в месяц я накидывалась на всю еду, что была у меня дома, как пухлые еноты на чипсы. А потом наедалась до такого состояния, что не могла дышать (не фигурально). В общем, мои подростковые годы были не сладким периодом в жизни. Хотя сладкого хотелось постоянно.
К годам 15 я уже стала более адекватной в этом плане, но тогда я принялась за другую тактику. Этот стиль я называю "Пугачева на минималках". Я скупала только большую, мешковатую и балахонистую одежду, лишь бы только скрыть несовершенства. Никто, даже мать родная, не мог вселить мне в голову мысль о том, что я не толстая!
Я насколько стеснялась себя, что не не ходила купаться с друзьями лет 5, не носила шорты, джинсы выкинула из гардероба (они вроде якобы полнили меня) и т.д. Это очень мешало жить, из-за комплексов, стеснений, привитых моим мнением в сравнении с внешним миром канонов красоты. Так продолжалось вплоть до начала первого курса.
Когда я приехала учиться в другой город, я стала самостоятельной (мне пришлось). Нужно было самой организовывать свой рацион. Это тебе не родительский дом, где после школы всегда есть возможность покушать. Тут ты сам за себя. Именно это мне и помогло лучше узнать свой организм, перестать переедать. Т.к. я очень люблю овощи- я готовила их себе каждый день (тушила в сливочном масле, добавляла к мясу, делала овощные супы- пюре и т.д). Из-за большого кол-ва поедаемых мною овощей, во-первых, моя кожа стала намного лучше (хотя и была всегда чистой), я перестала чувствовать тяжесть в желудке, начал снижаться и вес. Помогало еще то, что я стала равнодушна к сладкому благодаря добавления достаточного кол-ва белков и жиров в рацион.
Ну и, конечно, я очень много двигалась: ежедневный марафон до метро, а потом и по эскалаторам в нем же. Очень много гуляла с новыми друзьями, одногруппниками. Кроме того, именно они вдолбили мне наконец, что я красивая, не толстая и даже не лохнеса. Смена круга общения тоже очень важный пункт. Стресс и волнения сыграли существенную роль в моих изменениях, но, поверьте, лучше без них. В данную секунду я лежу с ноутбуками в руках на кровати в своем общежитие и благодарю всех и вся за то, что все сложилось именно так.
Уважаемые девушки и парни, научитесь себя любить. Иначе потеряете минимум лет 5 из своей молодости на самоуничижение. Удачи!