Здоровье в ваших руках: признаки дисбаланса в организме.

И меня вылечат и тебя вылечат.

Нам, конечно, известно, что витамины и минералы с микроэлементами должны быть в полной гармонии с нашим организмом, ведь чтоб химические процессы работали «как надо» необходим баланс. При этом мы часто пренебрегаем этим. А ведь это жизненно важно! Питание — это фундамент для правильного функционирования всего организма. Немного о причинах дисбаланса химических процессов-не правильное питание, отсутствие физических нагрузок и полноценного отдыха, недостаточное внимание к своему здоровью. Так же мы часто не придаем значение к отслеживанию дефицита в организме витаминов и микроэлементов. Давайте посмотрим на симптомы более детально:

Симптомы дефицита витаминов и микроэлементов.

Признаки:

- Угревая сыпь.

- Сухость, воспаление и шелушение кожного покрова.

- Появление на губах долго не заживающих трещин и язвочек (особенно в
уголках рта).

- Образование язв на языке и внутренних сторонах щек. Кроме того, язык
может опухать и приобретать неестественный цвет.

- Повышенная чувствительность и кровоточивость десен.

- Ломкость и бледность ногтевой пластины, на которой образуются пятна,
полосы и углубления.

- Ломкость и интенсивное выпадение волос, появление перхоти,
сопровождающееся постоянным зудом волосистой части головы.

- Ухудшение так называемого «сумеречного» зрения, покраснение глаз.

- Беспричинная отечность рук, ног и лица, появляющаяся с утра.

- Мышечные и суставные боли, онемение конечностей. Зябкость даже в
теплое время года.

- Нарушения сна: бессонница и трудности с засыпанием.

- Снижение концентрации внимания, слабость и утомляемость.

- Раздражительность, апатия и депрессия. Тошнота и потеря аппетита.

- Изменение вкусовых пристрастий.

- Нарушение стула: диарея либо запоры. Набор веса.

- Частые простудные заболевания.

Прим.автора. Источник: https://www.abcfact.ru/7837

С симптомами мы определились. Что делать?

1. Сдать анализ крови из вены — общий и химический.

Химический анализ крови поможет определить каких имнно микроэлементов не хватает организму.

2. Строго следовать рекомендациям врача.

Соблюдайте рекомендации врача.

3. Когда баланс будет достигнут проконсультироваться с врачом о дальнейшем соблюдении питания и физических нагрузок. Не надо придумывать народные методы лечения — они не помогут, если в организме нет баланса.

Соблюдайте баланс питания и физических нагрузок

Все банально и просто. Здоровья вам! А больше интересных советов и историй на моем канале ЖИЗНЬ ЖЕНЩИНЫ подписывайтесь и будьте в курсе.