Два бегуна, которые тренируются, ставят перед собой цель пробегать 40 км в день. Стартуют они с уровня 3 км в день.
Один избирает стратегию ежедневного "маленького шага" т.е. постепенного незначительно увеличивать нагрузку, другой решает сделать контрольный рывок и пробежать 40 км, здесь и сейчас.
После того как 40 км будет преодолены без должной подготовки, если будут, очевидно, что бегуна ждет долгий период восстановления и есть риск совсем уйти из бега.
В то же время бегун, который постепенно увеличивает дистанцию, подготовит себя к нагрузке в 21 км за тренировку - без риска травмы. А его товарищ все еще остается на уровне 3 км, потому, что пробег разом после долгого периода восстановления еще 40 км, может отбросить в прогрессе спортсмена еще на один долгий период восстановления, за время которого оппонент подготовится с уровня в 21 км уже до уровня в 40 км.
Эта история похожа на наше поведение в жизни в достижения результата. Тот, кто хочет получить все и сразу неизбежно, пол