Если вы следите за фигурой, то, скорее всего, не часто балуете себя кулинарными изысками. Однако существует множество блюд, которые можно спокойно есть, не опасаясь набрать лишние килограммы. Не верите? А зря! например этот рецепт нежнейшего печенья точно не повредит вашей фигуре
Такое блюдо должно включать в себя только полезные для здоровья составляющие.
Ингридиенты:
Один стакан сухих овсяных хлопьев.
Половина стакана цельнозерновой муки.
Одно яблоко, измельченное на мелкой терке.
Белок одного яйца.
Две чайные ложки корицы.
Разрыхлитель для теста.
Ваниль и изюм по вкусу.
Приготовление:
Замочите измельченные овсяные хлопья в небольшом количестве воды и подождите, пока они набухнут.
Взбейте белок и соедините его с тертым яблоком, затем добавьте все оставшиеся ингредиенты и замесите густое тесто.
Если вам покажется, что смесь получилась слишком сухой, то добавьте немного воды.
Накройте емкость с готовым тестом пищевой пленкой и оставьте его в холодильнике на полчаса.
Разогрейте духовку и постелите на противень пергамент для запекания. Можете немного смазать его растительным маслом, но это не обязательно.
Сформируйте с помощью ложки печенье, выложите его на бумагу и отправьте в духовой шкаф на 15 минут.
Вуаля, аппетитное овсяное печенье готово. Приятного аппетита!
Ставьте лайк, если вам понравился рецепт.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные рецепты.