Скоро зима и за окном выпадет снег. Одним из увлекательных видов зимнего спорта является бег на лыжах. Мы не будем рассматриваться все это с точки зрения профессионального спорта, а посмотрим на это как обычное катание в каком нибудь парке.
Если Вы впервые решили купить себе лыжи, то стоит знать несколько нюансов при выборе. Для начала стоит вообще определиться, как именно Вы будете бегать. Беговые лыжи можно разделить на три вида:
1. Гоночные (Racing и Racing PRO). Эти лыжи подойдут тем, кто хочет развивать существенную скорость на подготовленных трассах;
2. Прогулочные (Active и Fitness). Самые популярные лыжи, предназначенные для легких прогулок по паркам. Они шире, чем гоночные и развивают меньшую скорость. Отлично подойдут для любителей;
3. Туристические (Back Country). Название говорит само за себя. Эти лыжи предназначены для езды по бездорожью. Они намного шире прогулочных, что бы не проваливаться под рыхлый снег.
Но мало выбрать лыжи по их типу, необходимо подобрать и по длине. Для этого необходимо определиться, для какого хода Вы их берете.
Лыжи для классического ход
Лыжи для классического бега должны быть более длинными. Они обозначаются как Classic или Cl. Имеют острый мысок и мягкую колодку. У некоторых под колодкой имеются специальные насечки, обозначено как TR, они предотвращают скольжение во время отталкивания.
Если лыжа без насечки, обозначается как WAX, значит у нее антискользящий эффект обеспечен специальной смазкой. Но новичок может неправильно нанести эту смазку.
Что бы подобрать длину лыж, прибавьте к своему росту 20 сантиметров. Так же можно просто понять руку вверх и опустить ладонь. Ладонь должна будет касаться вершины лыжи.
Ботинки невысокие и мягкие, без специальных вставок, фиксирующих ногу. Ботинки стоит покупать хотя бы на пол размера больше, иначе нога может замерзнуть.
Для классического бега дли напалки должна быть оптимальная. Если выбрать слишком короткую, то будет неудобно бегать, если слишком длинную, то неудобство возникнет при подъеме в гору. ПО длине, палка должна доставать до плеча бегуна.
Не рекомендуется выбирать алюминиевые палки, так как они могут погнуться. Лучше всего подойдет углеволокно, или хотя бы стекло. Рукоять должна быть пробковой, иначе рискуете застудить руку.
Лыжи для конькового хода
Лыжи для конькового хода короче, чем для классического. Колодка у таких лыж гладкая, так как насечки лишь помешают. Обозначаются как Skate или Sk. Длина лыж должна быть всего на 5-10 сантиметров выше роста бегуна.
Ботинки подбираются выше и жестче с дополнительным пластиковым манжетой, для дополнительной фиксации ноги.
Палки подбираем выше, на уровне подбородка или лучше губ бегуна.
Универсальные лыжи
Универсальные лыжи подойдут для тех, кто собирается кататься и в классическом и в коньковом стиле. Они обозначаются как Combi. Длину лыжи выбираем среднюю, 15 сантиметров выше бегуна. Обычно у таких лыж есть заменяемая середина, что бы можно было ставить насечки или убирать их.
Ботинки похожи на классические. Они мягкие, но имеют пластиковую манжету.
Палки подойдут и для классического и для конькового бега.