Большинство проблем в семейных отношениях завязано на ожидания. Хотел порадовать – не получилось. Предложила – оказалось, оскорбила. Мечтали провести выходные – а вместо этого...
В общем, увы и разочарования.
Однако есть особенные люди – злые гении в семейной системе.
Они берут в долг и не отдают. Обещают устроиться на работу – и годами сидят на шее. Они страдают, заламывая руки, а сами в это время упиваются вниманием и заботой.
Что делать? Как перестать верить "домашнему вампирчику"?
Проблема границ
В одной из статей я уже рассказывала, какие бывают границы личности. (Если коротко, то бывают границы "вовнутрь" и "в наружу".)
Итак, семья. Объединение по исходным условиям эмоциональное. То есть, не станок, не конвейер и не завод. А значит, границы здесь по умолчанию гибкие, а не жесткие.
Вы не можете просто взять и потребовать "исполняй, что обещал(а)". Потому что в ответ – разделят границы жестко и четко. Например, половина квартиры. Половина кровати. Расписание посещений туалета, как у Шелдона.
Что остается, кроме жестких границ?
1. Негативное подкрепление. Четко и без лишних сантиментов говорите: "мне не нравится вот ЭТО".
Примечание. Строго нельзя ходить и зудеть, бухтеть, ныть, напоминать через год, укорять. Говорите четко и по существу, а не превращайте негативное подкрепление в очередную "пилу" для ближнего.
2. На несколько дней переставайте откликаться на "лишние" просьбы (все, что больше оговоренного) и не делайте провинившемуся приятно.
Примечание. Делать неприятно (орать, не давать спать, есть или молчать, надув губы) – нельзя.
3. Делите не сами границы, а ответственность.
Делить территорию – очень невыгодно. Можно доделиться до развала семьи. А вот не оплатить штраф, не побежать менять "лобовуху" мужу или сыну, не покупать новые кроссовки или зимнюю обувь, если близкий потратил деньги иначе (чем договаривались) – вы прямо-таки обязаны.
Дайте другому столкнуться с последствиями своего выбора.
И тогда через 2-10 таких столкновений он перестанет "подводить" и "не оправдывать".
— Есть вопросы? Задавай, не молчи!