Миссии, предназначения, поиск дела мечты, формирование личного бренда, раскрытие женской природы… Рынок по развитию личного потенциала перенасыщен многообразными тренингами, курсами, марафонами. Как не заблудиться во предлагаемом разнообразии, вычленить истинное, сэкономить время, деньги, внутренние силы и веру в предлагаемые практики?
Осознанный путь трансформации и развивающей работы у меня начался в 14. Тридцать лет экспериментов, чтобы понять для себя и тех, кого сейчас поддерживаю в развитии: как выбирать нужное, отбрасывать лишнее, знать, что подходит, а на что будет аллергия. Действительно, полученная информация на уровне эмоций, знаний связана с нашим телом, которое не врет, а сразу говорит, какой продукт=услуга=практика не подходит.
Окно Овертона закручивает выбранную идею и внедряет в сознание. И в Египте подобной технологией пользовались при создании системы оплаты и мотивации рабов, а также в ритуалах жертвоприношений и поклонений культам богов, плавно переходящим в культ денег и гонку за наращиванием денежной пирамиды. Это объясняет, почему люди цепляются за работу, ставят ее выше семейных ценностей, самоактуализации и духовных смыслов.
Для женщины акцент на мужских аспектах ведет еще и к потере контакта с собой.
Сколько времени в неделю ваше внимание, энергию, мысли занимают: работа, цели, планы, всеуспевание, деньги? Время женских энергий и перестройки внешней реальности нуждается в иных действиях, мыслях, эмоциях.
Фундамент, на который я опираюсь при создании гармоничных отношений с собой, содержит семь базовых составляющих. Когда женщине удается объединить составляющие в гармоничных пропорциях, она на интуитивно чувственном уровне понимает, как работает внутренний тайм-менеджмент, в каких проектах участвовать, какие книги читать, с кем общаться, а с кем прекратить взаимодействие. Она получает пользу без слов, черпает информацию напрямую из внутреннего источника. Знает, как расшифровывать приходящие извне знаки, чтобы сохранять гармонию с собой и окружением.
Семь фундаментальных составляющих для поддержания связи с собой.
1. В поисках себя, смыслов – перестать сомневаться в выборе, решениях, действиях, мыслях, ощущениях. Менять сомнение на доверие. Все, что происходит в моменте, дано, чтобы научиться принимать с благодарностью как знак минус, так и знак плюс.
2. Восстановить контакт с телом, научиться понимать его сигналы. Каждая эмоция отражается в теле. Чем расслабленнее тело, тем легче ощущать, где и как проявляются эмоции.
3. Перестать сравнивать себя с другими и с собственными ожиданиями. Это порождает обиду, зависть, апатию, а также гонку за чужими целями, успехами. Принять опыт, дары, таланты и начать монетизировать свою уникальную эскпертность.
4. Найти индивидуальный способ успокаивать ум, приводить в баланс мысли, очищать ментальный компьютер от мусора. Мусором становится внешняя информация, которой перегружен ум. Отжившие устаревшие убеждения. Чужие засевшие в голове мысли.
5. Развивать интуицию и способ взаимодействия с внешним миром. Понять, как у вас лично исполняются желания, откуда и как приходят ответы и решения. Доверять спонтанным и хаотичным действиям.
6. Управлять четырьмя гормонами счастья на уровне физического тела и привычек, для поддержания личной гармонии. Дофамин, эндорфин, серотонин, окситоцин, которые связаны с четырьмя важными эмоциями: удовлетворенность, радость, чувство значимости, спокойствие.
7. Разобраться в социальных ролях, выходить за пределы привычных образов. Развивать гибкость в мыслях и принятии подходов на разгадывание жизненных ребусов. Больше юмора и игры: это помогает сохранять рассудок, когда события материальной реальности не состыковывается с духовным видением.
Какие составляющие уже присутствуют у вас на пути к себе?
Какие новые?
Пробуйте. Импровизируйте. Ищите пропорции, создавайте собственный рецепт для поддержания гармоничных отношений с собой. И легко ориентируйтесь в многообразии внешнего мира.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.
Источник: https://organicwoman.ru/put-k-sebe/