В этой статье мы разберем кардио тренировкам в борьбе с целлюлитом:
Аквааэробика;
Степпер и степ-аэробика
Бег или быстрая ходьба
Прыжки на скакалке
Очень эффективное упражнение проверила на себе лично. Очень помогает.
Катание на коньках или роликах
Это очень хорошее упражнение, т.к. ты одновременно и спортом занимаешься и проводишь время с друзьями или семьей, или слушаешь музыка, или аудиокнигу.
Танцы
Как бы банально это не звучала, а это тоже кардио тренировка, хоть и приятная. Не любите клубы - музыку включайте дома и двигайтесь.
Катание на велосипеде
