Правильное потребление меда.
Если вы решили употреблять мед каждый день, то следует помнить о том, что гласит народная пословица : «Все хорошо в меру. Если много съешь, то и мед горьким покажется.»
Ежедневная норма потребления меда для взрослого человека составляет примерно 100 г. При этом необходимо снизить потребление других сладостных вкусняшек. В лечебных целях мед можно есть и больше от 150 и до 200 г. на протяжении 1-2 месяцев без вреда человеческому организму.
Мед очень полезен для растущего детского организма, но его норма не должна превышать 50-100 г. в день. Для дошкольников 30- 50 г, а для грудничков не более 30 гр. Для облегчения прорезывания зубиков перед сном советуются давать 1 чайную ложечку меда. Что является для маленьких деток очень полезным способом и методом без всяких химических аптечных препаратов, одаривающих организм полезными витаминами, микроэлеметнами, и успокаивающим средством в данном случае обезболивающим и бактерицидным продуктом. Такая же дозировка рекомендуется для детей при ночном недержании мочи.
Особенно полезен мед при отсутствии грудного материнского молока или его недостатке, поскольку ферменты меда способствуют усвоению коровьего, козьего молока и улучшают пищеварение. Но необходимо помнить о том, что не для всех мед есть полезное лекарство и поскольку может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому необходимо дать самую минимальную дозу и проследить за реакцией. Диабетики должны употреблять мед в несколько раз меньшее количество, чем здоровые люди. Причем предпочтение лучше отдавать сортам меда с высоким содержанием фруктозы, а не глюкозы.
Чтобы мед оказал необходимое терапевтическое действие, его нельзя глотать сразу. Мед нужно какое-то время поддержать во рту, поскольку в слюне содержатся ферменты, ответственные за усвоение сладких веществ. Очень хорошо запивать мед теплым чаем, настоем из трав или минеральной водой.
При использование меда в лечении народными способами необходимо все тки придерживаться рецептов и не превышать количество меда в настойках, молоке, отварах. Кроме того мед может не вызывать аллергических реакций при внутреннем его употреблении, а при наружных применениях может так же вызвать аллергическую реакцию. Нельзя забывать, что мед используемый при растирках в банях оказывает очень благотворное влияние на организм человека и кожу человека, но дает дополнительную Нагрузку на весь организм. При этом после его использования ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь, пока тело не остынет самостоятельно, что происходит от 30 минут и до 2 часов. И оказывает влияние в виде дополнительной нагрузки на сердце человека. Особенно не следует в этот период находится на сквозняках. При применении и потреблении грудничками меда, нужно следить за дозировкой и воздействием на сердечно-сосудистую систему.
Ешьте на Здоровье и не болейте!!!