« То , что у вас есть, или кто вы, или где вы находитесь, или то , что вы делаете , что делает вас счастливым или несчастным. Это то, о чем вы думаете. "~ Дейл Карнеги
Было время, когда я не думал, что смогу когда-нибудь быть счастливым.
Я чувствовал себя одиноким. Я грустил . И я чувствовал себя очень плохо..
К счастью, все стало меняться, когда я начал заглядывать внутрь Себя . Я узнал, как я стал причиной моего несчастья.
И я обнаружил, что я стоял между Собой (я, эго) и наслаждениями жизнью.
Вот десять из того, что я обнаружил:
1. Пренебрежение собой и вашими потребностями
Одна из самых больших вещей заключалась в том, что я игнорировал то, что было правильно для меня, нужно. Я смотрел на внешний мир.
Я искал друзей и общество, чтобы они рассказали мне, как жить моей жизнью. Было слишком странно узнать, что мне нужно, ведь я отдал всю власть и надеялся, что это решит все мои проблемы, им то видней.!
Но это не так.
В конце концов, я понял, что никто не знает, как жить счастливой жизнью. Некоторые кажутся уверенными, но они действительно не знают.
Даже самые счастливые люди проходят через "черную полосу" в жизни . Когда я начал замечать то, что мне казалось нужным делать, и то, что мне казалось правильным, все изменилось.
Это произошло не сразу . Сначала я не был уверен, но я начал слушать мой внутренний горос , внутренний навигатор!
2. Игнорирование внутреннего навигатор.
Когда я начал прислушиваться к самому себе, я увидел, что внутри меня есть внутренняя система наведения.
Тогда я этого не замечал. Она общалась со мной через чувства. Когда что-то было подходящим для меня, я чувствовал мир, радость и любопытство внутри.
Когда что-то было не так, я чувствовал себя безжизненным, мертвым.
Я начал понимать, что попытка понять жизнь логически не сработала, потому что мой разум не мог предвидеть будущее.
Сердце - это то, что я бы назвал своим внутренным GPS . Это подталкивает меня через всю жизнь, один момент за другим . Я не знаю, куда я иду, но я знаю, что я на правильном пути, когда я слушаю мое сердце.
3. Сопротивление темноте
Жизнь содержит как темные, так и светлые.
Это звучит нелогично, но когда вы обнимаете темноту, вы открываете дверь к свету.
Я пережил темные, депрессивные периоды в моей жизни. Я часто сопротивлялся им. Сегодня я делаю это меньше.
Я знаю, что именно в эти "темные времена" я больше всего учусь. Я погружаюсь внутрь. Я дышу всем этим, и я замечаю, что это заставляет меня дрожать от страха.
Я исследую свою внутреннюю реальность и пребываю здесь и сейчас!!!
Это трудно сделать, когда я чувствую себя подавленным. Я хочу убежать в еду, фильмы, игры, книги и все, кроме темноты.
Но когда я погружаюсь, я вижу, что тьма - это не что иное, как виртуальная реальность, созданная мной. Я смотрю на страх, и я вижу, что я боюсь, это мысль, которую я предпочитаю культивировать .
4. Говорить «нет» сейчас
Чем больше я пытаюсь избежать настоящего момента, тем более жалким я являюсь.
Когда я остаюсь здесь, прямо сейчас, даже самые обычные задачи становятся необычными. Мытье посуды чувствует себя живым.
Но если я попытаюсь обменять теперь на будущий рай, я живу в настоящем аду.
Быть в настоящее время, для меня, просто состоит в том, чтобы заметить, что здесь, прямо сейчас. Когда я пишу это, я слышу, как мои пальцы касаются друг друга на клавиатуре.
Я замечаю шум электроники на рабочем столе, и я чувствую свое тело на стуле.
И, прежде всего, я полностью чувствую свои чувства. Я чувствую себя немного обеспокоенным, когда пишу это. И это нормально. Это нормально, чувствовать беспокойство!
5. Боясь ошибиться
Если я боюсь ошибиться, я предполагаю, что мне есть что потерять.
Я также предполагаю, что есть идеальный способ сделать что-то.
Но я не знаю ничего как! Я не знаю, помогает ли мне ошибка (что часто бывает). И я не знаю, является ли ошибка ошибкой, это идеальный путь для меня.
Видите ли, мы живем в наших головах. Мы создаем реальность, которую мы тогда считаем реальной, когда это не так.
Через сто лет мои ошибки не будут иметь значения. Что будет иметь значение (для меня), насколько я любил и насколько я наслаждался жизнью.
Я человек. Ты человек. Мы совершаем ошибки. Все в порядке, если мы честны с самими собой.
6. Стремление к совершенству
Я стремлюсь быть совершенным, потому что я думаю, что это принесет одобрение от других.
И это одобрение заставит меня чувствовать себя любимым и чувствовать себя хорошо, и поднимет мое самомнение( мое Эго будет в восторге!)))
Тем не менее, акт попытки быть совершенным означает увольнение. Это означает не любить, себя сейчас, свое истинное Я. Это означает, что я не делаю то, что могу, с тем, что у меня есть.
У меня есть образ того, что является совершенным, и это всегда кажется мне недоступным.
Я стараюсь чувствовать себя лучше, но единственное, что мне удается сделать, это почувствовать себя хуже в этот момент. Когда я замечаю мошенничество совершенства, я возвращаюсь к настоящему моменту.
Я дышу. Я делаю все возможное. И я следую за своим сердцем.
Это относится и к пребыванию в настоящий момент. Я не в настоящем времени все время. Я пытаюсь принять все, что приходит.
7. Преследование счастья
Я часто впадаю в привычку преследовать счастье.
Но для меня это больше похоже на то, что я избегаю своих чувств. Мне плохо, поэтому я хочу быть счастливым. Я создаю образ будущего, где я счастлив, и я жажду этого.
Я хочу сейчас.
Я думаю про себя: «Если бы у меня было это, я мог бы быть счастлив».
Тем не менее, эта мысль удерживает меня. Желаемое счастье вырывает меня из настоящего момента.
Когда я отпускаю желание быть где-то еще, я замечаю, что я здесь. Иногда это не то, что я хочу, но даже то, что я думаю, я хочу, это еще одна мысль.
Каждая мысль, которая говорит, что мне нужно что-то другое, - это возможность для меня остаться в настоящий момент.
8. Попытка контролировать жизнь
Я не контролирую жизнь.
Я контролирую свои реакции и действия, но не намного больше.
Когда я пытаюсь манипулировать жизнью, людьми и местами, я в конечном итоге измучен. Это не мое... Я не могу контролировать результаты .
Все, что я могу сделать, это следовать моему сердцу, моему внутреннему GPS, и посмотреть, что произойдет. Я пассажир в этом теле, на этой голубой планете.
Я здесь, чтобы испытать как хорошее, так и плохое. Я здесь, чтобы учиться и расти. Плакать и смеяться.
9. Откладывание мечты
Мечты страшные.
Мне потребовалось два-три года, чтобы собрать мужество, чтобы написать о том, что я действительно хотел написать.
Я боялся, что вы подумаете, что бы вы сделали на моем месте. Я боялся провалиться, преуспеть, всего боялся!
В конце концов, я понял, что могу уступить свои предположения, или я мог бы сделать следующий шаг и посмотреть, что произойдет.
К счастью, я сделал следующий шаг. И знаешь, что? Ничего плохого не случилось.
Я написал. Я рассказал людям о своей работе. Моя аудитория выросла. И спустя годы я здесь. Вот вы, читаете мои слова.
Мои мечты начались с одного шага, и так будет и дальше.
Прекратите ждать грандиозной возможности и обратите внимание на открывающиеся двери. Это может означать только начало блога, в котором есть десять читателей или запись в вашем журнале. Но начни где-нибудь.
И начните, прежде чем почувствовать себя готовым , истунную Готовность!
10. Попытка исправить других
Раньше я думал, что это моя обязанность исправлять других , даже если это означало заставить их видеть вещи по-своему, и это скомпрометировало мое счастье и их.
Теперь я позволяю людям путешествовать по своему пути.
У вас есть ошибки, которые вам нужно сделать. У вас есть опыт для сбора. Я не стану мешать этому.
Если вы придете ко мне за помощью, я помогу, но я не буду принуждать вас к истине.
Я не могу контролировать жизнь, и я не могу контролировать тебя. Когда я вижу, что жизнь позаботится о тебе, мне не нужно контролировать тебя.
Это было особенно тяжело с моими близкими, но я учусь. Я улучшаюсь каждый день.
Нет никаких исправлений, потому что я не знаю, что такое совершенство. Если мы здесь, чтобы испытать жизнь, то совершенство есть опыт.
Ошибок, ошибок и ошибок нет.
Есть только этот момент.
В моей жизни много вещей, которые я узнал, но одна из главных вещей заключается в том, что мы склонны воспринимать наши мысли слишком серьезно.
Мы склонны воспринимать жизнь слишком серьезно.
Я думаю, что если я ошибаюсь, мои мечты разрушаются. Но когда я вижу предположения, стоящие за этим предложением, и когда я вижу, что мои мечты являются плодом моего воображения, я освобождаюсь!
Я помню, что все, что я должен делать, все, что я могу сделать, - следовать моему внутреннему GPS.
Я могу только делать то, что меня волнует, и жизнь позаботится обо всем остальном!
Анри Джантилла .
Уникальная статья от Анри, которая проникнута духом свободы, и глубоким пониманием жизни!
Мы Благодарим Вас, дорогие читатели нашего канала, что вы с нами! Делитесь нашими публикациями, подписывайтесь сами и приглашайте друзей, давая ссылку на канал, делитесь в соцсетях! А за "пальчик вверх" особое спасибо! Эта такая глупость, просить о "пальчике вверх", о подписке на канал, особо после прочитанных выше вещей.. Но так устроен алгоритм "Дзен" . а нам очень охота что бы больше людей читало наш канал! Опять же, этого хотим мы!