То что я увидела сегодня на весах меня повергло в шок . Я чувствовала что поправилась , но не до такой же степени ....
Борьбу с лишнем весом я веду уже 20 лет , то есть с 17 лет. До замужества я прекрасно справлялась и была в форме , это 74 кг . Конечно тогда я себя считало невероятно толстой . Спорт и диеты держали меня в этих рамках. Ну а потом как у многих , замужество , рождение первого ребенка и цифры на весах не переставая росли , я пыталась что то сделать .Да куда там , вторые роды , и ещё 10 кг сверху. То есть это уже 94 кг . Но муж говорил ты мне и такой нравишься , всё хорошо , не переживай .
Время шло , в семье родился третий ребёнок , а это ещё 10кг. Тут уже не до себя , суета , нервы , нехватка времени и денег . А вес продолжал расти . Здоровье ухудшалось , постоянные депрессии , проблемы в семье . Я понимала , что пора остановится, временами садилась на диеты . Мне кажется перепробовала все. Пила разные БАДы, ходила к врачам , они мне даже назначали какие то препараты , вес уходил , потом возвращался , но уже с друзьями , дополнительными килограммами .
К тому же муж потерял работу , нехватка денег сказалась на питание (каши, хлеб, макароны ...) Здоровье ухудшилось .
Но этому должен прийти конец . Я должна остановить это процесс , обрастания жиром , я должна справиться , ради себя и детей ( им наверное стыдно , что их мама такая )
Из того что мне хорошо помогало раньше , это подсчёт килокалорий . Поэтому начинаю прямо сейчас , а что бы было больше мотивации , я завела бог , ну вроде как больше ответственности , не сама по себе , а у всех на виду ..... В общем "Поехали"....