Это было лет пятнадцать назад, в то время, моя дочь была подростком и посещала секцию айкидо. Кстати, скажу, что занятия в этой секции очень положительно повлияли на неё. Улучшилось как физическое состояние, так и эмоциональное. Она стала более собранной, оптимистичной и уверенной в себе. Стала более ответственно и дисциплинированно относиться к занятиям в школе, что в свою очередь положительно сказалось на успеваемости. Чему я была очень рада )
Так вот. Сэнсэй этой группы периодически уезжал на семинары в Японию. И в одну из первых поездок он привёз замечательную практику, которую нужно было выполнять, не только ему, но и всем участникам группы.
Практика являла собой три составляющих, сходных по своему смыслу. Опишу лишь одну, так как:
во-первых я тоже взяла её к исполнению
во-вторых - именно эту практику, спустя некоторое время, я стала внедрять (немного видоизменив) в свои тренинги и давать как метод индивидуальной работы.
Практика абсолютно простая - мысленно пожелать пятидесяти людям в день, счастья (мира). Единственно что меня смутило, это то, что нужно было вести подсчёт. Поэтому этот пункт я решила выпустить из виду. И желать счастья (мира) всем людям, встречающимся на пути, не отвлекаясь на подсчёты.
По началу выполнять практику "пожеланий" было не очень просто, так как ум привык думать свои собственные мысли ) блуждать, то в прошлых воспоминаниях, то думать о будущем, или был занят пережёвыванием какого-либо события или переживания, участвовал в мысленном диалоге с кем-либо ))
Но со временем, дисциплина ума повысилась ) и выполнять практику пожеланий стало просто, легко и приятно. Приятно - потому что через некоторое время, к пожеланиям подключается и сердце, и они уже делаются не на автомате, а становятся по настоящему добрыми, сердечными и душевными.
Опишу более подробно, возможно вы тоже захотите присоединиться к практике добрых пожеланий.
Где вы вы ни были - на улице, в транспорте, на работе, посмотрите на человека (если вам неудобно смотреть в глаза или в лицо, то этого делать не обязательно), можете посмотреть на любую область тела, хоть на пятку - шучу ).
И мысленно пожелайте ему мира, счастья или добра. Впрочем, если вам захочется пожелать радости, удачи или ещё чего либо доброго - желайте! Ваша интуиция (или сердце) подскажет вам, что человеку более необходимо в данный момент.
Если вы в какой то из дней не выходите из дома, желайте добра людям на телеэкране. Это тоже работает ) И конечно же - в первую очередь делайте пожелания своим родным и близким.
Возможно вы спросите - а для чего всё это? Что даст выполнение пожеланий именно для вас?
Во первых - повыситься дисциплина ума. Вы начнёте управлять им, а не он вами. "Жевания" различных неприятных ситуаций и эмоций станет намного меньше и со временем сойдёт на нет.
Во - вторых. Вы научитесь находиться в настоящем моменте, как говориться - в состоянии "здесь и сейчас"
В - третьих - желая добра (любви, счастья) вы будете запускать в мир вибрации высокого порядка и к тому же - станете сами наполняться ими. Что несомненно будет полезно для всех сфер вашей жизни - здоровья, эмоционального состояния, всесторонних взаимоотношений (с родными и близкими, с окружающими людьми и с самими собой).
В - четвёртых - один из Вселенских законов гласит - "подобное к подобному". Наполняясь высокими вибрациями - вы сами начнёте притягивать к себе позитивные события. Более подробно об изменениях вы можете прочесть в статье "Волшебная сила Благодарности!" (ссылочка есть в конце этой статьи)
В - пятых в мире станет больше добра. Ведь люди которым вы делаете добрые пожелания, обязательно их примут на бессознательном уровне и возможно, эта капелька поможет им в чём-то - поднимет настроение, вселит оптимизм, прибавит здоровья, сделает более гармоничными радостными.
В последнее время, я всё чаще и чаще встречаю описание подобных практик на просторах интернета. И очень этому рада ) Присоединяйтесь и вы )
Всего вам доброго! Мира вам и радости!
Степанова Ирина
Статья - Волшебная сила Благодарности! https://zen.yandex.ru/media/id/5bc702bb51dce300ac9d8690/volshebnaia-sila-blagodarnosti-blagodarite-i-budet-vam-schaste-5bcae0803491a600a96567d3?from=editor
Понравилось? Поделитесь)
Интересно? Подпишитесь)