Что в жизни человека является опорой и защитой? Правильно, семья!Сейчас, в мирное время, мы всё чаще стали обесценивать семью. Мы стали лениться работать в ней на благо семейного счастья.
Но если задуматься на мгновение, а что если снова война?
Что будет опорой для вас, чтобы выжить? Подумайте!
А пока вы думаете, я хотела бы вам рассказать о 5 правилах семейного счастья.
На самом деле правил гораздо больше, я же выделю наиболее важные.
Итак, с семьи начинается наше путешествие в жизнь.
Семейное счастье парам сложно определить, так как оно само по себе тихое, не броское и малозаметное. В своей основе оно не эмоционирует вспышками страсти, яркостью чувств, постоянной влюблённостью, как было в самом начале отношений. Но, не в этом семейное счастье человека.
Семейное счастье – это гармония между людьми, а всё остальное - приложение.
Так как же сделать гармоничными свои отношения в семье?
Работая семейным психологом, я часто наблюдаю, как каждый супруг в паре становится глухим друг для друга, как каждый старается «тянуть одеяло на себя», как часто манипулируют для того, чтобы получить что-то для себя, как часто семья становиться полем боя
Давайте рассмотрим правила, которые помогут вам справиться со сложностями в семейной жизни.
Правило №1. Картина мира
У каждого человека есть определённое представление что для него жизнь, семья, дети, отдых и т.п. Начиная отношения, многие пары забывают обменяться своим представлением мира. Забывают в красках рассказать о картине мира в которой они хотели бы жить. Это правило помогает, ещё не вступив в брак, понять на сколько вы будете гармоничны. Если вы уже в браке и столкнулись с непониманием что хочет ваша вторая половина, то это правило может помочь вам обрести семейное счастье. Просто начните разговор друг с другом и расскажите о своей картине мира.
Правило №2. Услышь меня
Знаете в чём разница между слушать и слышать? Слушать мы можем что угодно в фоновом режиме. Слушать мы можем мелодию, журчание ручья, звуки природы и т.п. А вот слышать, это означает вникнуть в то, что говорят, постараться понять собеседника. В семьях часто супруги не слышат друг друга. Причины две: они не знают, как это делать или не хотят. Попробуйте внимательно выслушать свою вторую половину. Если вы что-то не поняли, задайте встречные вопросы. Это так же даст вашему партнёру почувствовать, что вы на самом деле вникаете в то, что он говорит и неважно рассказывает он историю или свои переживания.
Правило №3. Дай вздохнуть
Что это значит? Это значит, уберите контроль. Достаточно того, что нас по естественным причинам контролировали родители и вступая в брак, мы хотим быть полноправными со своим партнёром, а не в роли контролируемого объекта. Я неоднократно слышала от клиентов фразы: «Мне не хватает воздуха в наших отношениях», «Я задыхаюсь от контроля, словно меня держат за горло». Постарайтесь дать больше свободы своему партнёру. Не контролируйте каждый его шаг. Контролируют супруги по двум основным причинам: это сценарий из детства или недоверие к партнёру. С обеими этими причинами нужно работать.
Правило №4. Отдай мне моё
Даже если вы в браке, это не означает, что вы должны жить жизнью друг друга. Для гармонии в семье, у каждого из супругов так же должна быть своя личная жизнь, своё пространство. Это может быть что угодно, начиная от общения с друзьями, увлечение футболом, рыбалкой или постройкой дома на дереве для медитаций. Хочу отметить, что я говорю о гармонии, а это значит, что использование свой личной жизни (рыбалка, футбол, друзья и т.п.) должно быть не в перевес общей семейной жизни.
Правило №5. Наше общее
Здорово найти общие увлечения или попробовать принять и понять увлечения второй половины. Любит муж футбол? Попробуйте посмотреть его с ним. Вполне возможно, вам самой понравится и вы станете заядлой болельщицей вместе с ним. А главное, у него будет с каждым разом всё меньше желания идти к друзьям, чтобы эмоционально болеть за свою команду. Ещё лучше, пригласите его друзей к вам в гости вместе с супругами и совместно отправьтесь в увлекательное путешествие в страну «Футбол».
Любит жена романтические фильмы? Попробуйте посмотреть их вместе с ней. Купите бутылочку вина, приготовьте ужин, накройте на стол и пригласите её на вечер романтического кино. Позвольте ей выбрать фильм, обнимите её и посмотрите вместе с ней мелодраму. Подсказка. По фильмам, которые смотрит ваша супруга можно понять, что именно ей не хватает в отношениях.
Самое главное, чтобы у вас было желание, исполнить потребности друг друга.
К сожалению, в одной статье не расскажешь про все правила гармоничной семейной жизни. Но искренне выполняя хотя бы эти пять, вы сможете наладить ваши отношения. В другом случае, приходите ко мне на онлайн - консультацию или на личный приём, где мы сможем разобраться глубже в проблематике вашей семейной жизни и устранить всё, что мешает вам создавать ваше семейное счастье.