Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Ноль калорий

Тыква по-гречески

Вкуснейшее блюдо греческой кухни - тыква с базиликом, оливковым маслом и чесноком. Тыква по-гречески станет одним из любимейших блюд из этого овоща! Ингридиенты: Тыква - 400 г
Чеснок - 1 зубчик
Томатная паста - 1 ч. л.
Базилик сушеный - 1 ч. л.
Масло оливковое - 1 ст. л.
Вода - 2 ст. л.
Соль , перец- по вкусу Приготовление:
Тыкву лучше взять сладких сортов, например - мускатную.
Очистим тыкву от кожуры. Мякоть тыквы режем крупными кубиками.
В сковороду вливаем оливковое масло, прогреваем его и обжариваем тыкву до румяности со всех сторон минут 5-7, помешивая.
Добавляем в сковороду соль, перец и сушеный базилик.
Затем выкладываем к тыкве томатную пасту и чеснок пропущенный через пресс. Перемешаем тыкву со специями.
Перекладываем тыкву в форму для запекания. Вливаем в форму воду.
Накрываем форму фольгой и запекаем тыкву в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут.
Готовую тыкву по-гречески достаем из духовки и подаем как гарнир к основному мясному или рыбному блюду.
Хороша такая

Вкуснейшее блюдо греческой кухни - тыква с базиликом, оливковым маслом и чесноком. Тыква по-гречески станет одним из любимейших блюд из этого овоща!

Итого на 100 грамм: 83 ккал  Б/Ж/У 1,55 / 5,5 / 6,2
Итого на 100 грамм: 83 ккал Б/Ж/У 1,55 / 5,5 / 6,2

Ингридиенты:

Тыква - 400 г
Чеснок - 1 зубчик
Томатная паста - 1 ч. л.
Базилик сушеный - 1 ч. л.
Масло оливковое - 1 ст. л.
Вода - 2 ст. л.
Соль , перец- по вкусу

Приготовление:
Тыкву лучше взять сладких сортов, например - мускатную.
Очистим тыкву от кожуры. Мякоть тыквы режем крупными кубиками.
В сковороду вливаем оливковое масло, прогреваем его и обжариваем тыкву до румяности со всех сторон минут 5-7, помешивая.
Добавляем в сковороду соль, перец и сушеный базилик.
Затем выкладываем к тыкве томатную пасту и чеснок пропущенный через пресс. Перемешаем тыкву со специями.
Перекладываем тыкву в форму для запекания. Вливаем в форму воду.
Накрываем форму фольгой и запекаем тыкву в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут.
Готовую тыкву по-гречески достаем из духовки и подаем как гарнир к основному мясному или рыбному блюду.
Хороша такая запеченная тыква и как горячая закуска
Приятного аппетита!

Ставьте лайк, если вам понравился рецепт.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные рецепты.