Уже неделю вес не меняется. Хотя идет всего лишь 29 день моей диеты Дюкан. Мой вес сейчас должен быть 72 кг, в он, как и неделю назад где-то в районе 73 :(
Погода на улице отвратная! На работе сплошные стрессы. Ещё и сессия началась в ВУЗе, на которую не отпускает начальство. Нервы на пределе! Стараюсь питаться по диете, вкусно и правильно. Но так и манят вкусняшки с полок магазина. Как будто шепчут: «Купи нас! Ты же знаешь, мы поможем справиться с осенней хандрой!»
Да, шоколадки, печеньки и мороженое и вправду помогут понять, что всё будет хорошо, со всем справлюсь, пройдут невзгоды и, однажды, выглянет солнышко. Только пока я понимаю это, благодаря им, мои бока расширятся так, что дверные проемы придется раздвигать.
Ещё и вес встал!
Раз не получается худеть дальше с тем же темпом, мысли лезут послать диету Дюкан к чёрту и купить большой кремовый торт!
НО! Возможно, это хорошо, что вес не двигается. За месяц я похудела на 6,2 кг. Для здоровья худеть больше опасно.
Плато (именно так называют период, когда вес не движется) даёт мне возможность задуматься, нет ли в моем рационе ошибок? К примеру, много ДОПов или нарушений. А ещё я решила перейти на другую схему чередования 2/2.
Это значит, что два дня я буду кушать белковую пищу, а два дня буду баловать себя овощами.
Главное – научиться без вкусняшек понимать, что проблемы рано или поздно пройдут и когда-нибудь трудности сменятся штилем и маленькими радостями! Иначе, даже после диеты, привычка заедать свои проблемы приведет к повторному набору веса, я уверена!
Всем яркого настроения и добрых мыслей ;)