Почему ты боишься ссор и конфликтов?

Потому что ссоры и конфликты - это неприятно?

Потому что ссоры и конфликты нарушают спокойное и размеренное течение жизни?

Потому что ссоры и конфликты портят отношения?

Логичным кажется ответить: "да" на все эти вопросы.

Я бы сама так ответила много лет назад.

И отвечала до той поры, пока не поняла, что эти убеждения не делают мою жизнь лучше. Не уменьшают количество конфликтов. И никак не помогают мне их решать.

Вопрос не в том, что ссоры - это плохо. И даже не в том, что это негативные эмоции и переживания.

Более того, иногда ссоры и конфликты - это адски больно.

А так как боль мало кто хочет терпеть, начинаешь избегать того, что её причиняет.

Избегать конфликтов.

Любых.

Даже самых маленьких.

Соглашаться на что угодно, лишь бы не поссориться.

Даже не начинать разговор, потому что он может перерасти в скандал.

Молча терпеть крики и несправедливые обидные слова, лишь бы это скорее закончилось.

Или просто "не связываться", потому что "толку-то с дураками разговаривать".

"Чем плохо? Всё правильно делаешь!" - скажут многие.

И ошибутся.

Ты начинаешь молчать о том, что тебе не нравится.

Задвигаешь вглубь себя, глотаешь обиды, гнев и раздражение.

Не можешь говорить о том, что тебе важно.

Не знаешь, как отстаивать свою точку зрения.

Боишься высказать несогласие, настоять на своём, заявить о своих желаниях.

В карьере и работе это выливается в глухую ненависть к орущему начальнику, или клиентам, которые считают себя вправе вести себя с тобой, как им вздумается.

В личных отношениях - недовольством собой, ощущением, что тебя не слышат, не понимают, душат.

В дружбе - ощущением подавленности и несправедливости.

Но на самом деле это всё не из-за конфликтов.

На самом деле - это из-за незнания и непонимания, как их решать.

Неумения управлять своими и чужими эмоциями.

Отсутствие навыка отделять эмоции от разума, неумение слушать и слышать не страхом или обидами, а холодной головой и горячим сердцем.

Если знать, как зарождается ссора, её можно предотвратить.

Если понимать, что и почему происходит в момент конфликта с тобой и твоими эмоциями, то с ними можно совладать.

Если знать, что заставляет другого человека вести себя в ссоре так или иначе, можно успокоить его и вернуть к спокойному разговору, а не жаркой перепалке.

Если уметь улаживать ссоры и конфликты, то можно перестать их бояться.

Как нет необходимости бояться огня, если ты научился с ним обращаться.

И если тебе интересно найти тот самый философский камень, который поможет тебе превращать любую ссору в акт взаимного доверия и понимания, то я жду тебя на бесплатной консультации или на своей авторской игре "Эмоциональные горки. Аттракцион невиданной бесконфликтности".

П.с.: чтобы записаться, напиши мне в ЛС: https://vk.com/ia_neyasova