Задумывались ли вы, сколько времени вы проводите за компьютером. Среднестатистический офисный работник проводит в день за компьютером порядка 10 часов. Это суммируется время на работе, в дороге и дома. А большинство и в выходные дни посвящает компьютеру не меньше времени. Если посчитать, то в год это порядка 152 дней. А знаете ли вы, какие последствия от этого для нашей кожи?
При работе за компьютером на нас воздействует инфракрасное излучение. Это не какое-то страшное излучение, которое вызовет рак и мучительную смерть. Современные компьютеры в этом плане безопасны. Но негативное воздействие все-таки есть. Оно повышает внутреннюю температуру в тканях. Особенно подвержены этому воздействию глаза, ведь именно из-за инфракрасного излучения в глазах появляется раздражение, резь, они краснеют. А воздействие на кожу усугубляет ее недостатки, сухая становится еще более сухой, у жирной еще больше увеличивается выработка кожного сала. Также очень сильно реагирует на воздействие кожа век, становится сухой и дряблой.
Замечали ли вы как сидите? Очень малый процент людей сидит за компьютером с ровной спиной. Мы принимаем самые разнообразные позы, от этого страдает наша осанка. В последствие это не только боли в спине. При неправильной осанке обвисает кожа. становится более дряблой, появляются морщины и второй подбородок. Это же касается и сидения в телефоне. Как вы сидите? Сгорбившись и опустив голову. Не удивляйтесь, что через пару лет может появиться второй подбородок, который никак не будет соответствовать возрасту.
А еще понаблюдайте за своим выражением лица. Очень часто, когда мы сосредоточены, или задумчивы на лице появляется гримаса. Постепенно, вы сами не заметите как, такое выражение лица перерастет в привычку и будет появляться не только при работе за компьютером. Это может стать причиной появления мимических морщин в самых неожиданных местах.
Как вы можете уменьшить негативные последствия и улучшить состояние кожи?
-Старайтесь каждый час делать перерыв, хотя бы 5 минут и желательно выходить дышать свежим воздухом.
-Орошайте лицо минеральной водой или термальным спреем, чтобы не давать коже высыхать.
-Старайтесь не подвергать кожу воздействиям, которые могут привести к ее обезвоживанию. Например, умывайтесь минеральной водой или травяными настоями, исключите спиртосодержащие лосьоны, тоники и другие средства, не используйте обычное мыло.
-Хорошее воздействие на кожу окажет протирание кубиками льда.
Как протирать лицо льдом: польза и вред процедуры
-Введите в рацион помидоры, капусту и не менее 2 чашек зеленого чая в день. Они помогут нейтрализовать негативное воздействие.
-Следите за своим выражением лица и не гримасничайте. В перерывах делайте упражнения для лица, чтобы расслабить мышцы.
Подписывайтесь на канал, и вы узнаете все самое интересное о красоте и уходе за собой!