Есть такое понятие. Согласно части определения в википедии, употреблялся многозначно: в религиозном значении - очищение духа посредством душевных переживаний, этическом - возвышение человеческого разума, облагораживание его чувств, физиологическом - облегчение после сильного чувственного напряжения. Аристотель расшифровывал это понятие как очищение через страдание. Сейчас хочу затронуть только психосоматическую грань. Многие думают, что когда они начинают следить за собой и вести правильный образ жизни – это просто физиологические перемены. Это не совсем так. В природе ничего полностью не изолировано одно от другого. Если вы начинаете соблюдать интересы вашего высшего светлого начала, обязательно будут ущемлены интересы негативного плана бытия. А он не сдаст так просто свои позиции. Вы точно начнёте испытывать самые разнообразные трудности. Во-первых, это будут различные реакции организма на очищение, которые всегда возникают при любой натуропатической практике и перемене режима. Во-вторых, вы будете чувствовать внутреннее сопротивление ваших устоявшихся за годы привычек и принципов. В-третьих негативный план будет мешать вам. Постоянно будут возникать желания всё бросить или перенести на лето/очень/зиму и т.д.
Не поддавайтесь на это. Как только у вас появилось желание начать вести правильный образ жизни и понимание как это сделать – приступайте, постепенно, но приступайте. Если будете откладывать – потеряете темп, и потом будет труднее. Обязательно придут другие дела, и ваши стремления будут терять силу. Есть такой закон своевременности, по которому нельзя упускать то, что сейчас назрело. Упустишь – назреют другие дела, а первое скиснет и выполнить его станет сложнее.
Трудности будут самого разного рода. Вы решите бегать по утрам – неделю будет идти дождь, решите пить больше воды, навалится работа, и вы будете забывать это делать, решите пойти в зал или на йогу – понадобятся деньги на что-то другое и вы будете откладывать, решите есть больше овощей и фруктов – овощной отдел в вашем магазине будет закрыт на уборку и т.п. Это всё нормально! Повторяю – НОРМАЛЬНО! Примите, что так и должно быть, просто начните и старайтесь делать и реализовывать свои устремления, что называется медленно, но верно, по сантиметру в день.
Как абсолютно не нужно пробегать марафон неподготовленному человеку, так же нет смысла бросать всё с понедельника и начинать новую жизнь. Начните сегодня и просто знайте, что без проблем не будет. Когда ты знаешь, что будет непросто – ты уже почти подготовлен J.
Просто делай, что решил и со временем делать это будет проще.
@compasTG Компас