Привет, сейчас ты узнаешь почему протеин для тебя бесполезен и это тупо потеря денег.
*конечно если ты не 120 кг тушка или веган-хипстер
Адекватный анализ.
Твой вес 70-90кг (а то и меньше), при весе в 80 кг, это всего лишь 160 грамм белка. Восполнить их из еды не составит никакого труда, питаясь всего раз 5 в день.
Ты скажешь:
-Но я же могу пить протеин, вместо приема пищи.
-Нет, не можешь!
Не важно, какой протеин сывороточный или мультикомпонентный, это не замена еде! Твой организм нуждается в сбалансированной пищи и адекватном количестве углеводов, жиров и клетчатке.
Протеин - не чудо божественный коктейль, от которого твои мышцы бьются в конвульсии анаболизма, это тупо самый простой белок, точно такой же, что и везде.
Теперь цифры.
- 1кг нормального протеина в среднем стоит - 1800 - 2000р.
В 1 кг протеина в среднем - 750г белка.
- 1кг нормального куриного филе в среднем - 200р
В 1 кг куриного филе в среднем - 290г белка)
Итог.
Платить 2к - за 750г тупо белка
(который без углеводов тебе ничего не даст)
или 517 рублей - за 750г белка
( за 2к - 2900г. белка)
и что ты получаешь кроме огромного количества недорого белка:
- огромный список витаминов,
- магний, цинк, железо, кальций
- и еще много много всяких ништяков.
Не дай себя одурачить.
подписывайтесь на наш канал в телеграмме ФэйкФитнес