Здравствуйте, меня зовут Анна и мне 55 лет. Полгода назад я задалась целью похудеть любыми силами. А поводом этому послужили слова мужа - "Хочешь я тебе подарю абонемент в фитнес зал?"
Слева на фото мой вес - 88 кг, а справа 72. Итого разница составляет 18 КГ ЗА ПОЛГОДА. Я считаю это очень хороший результат, т.к. я худела без особых усилий. К тому же я смогла накопить большое количество денег, сэкономленных на диете, которые я потратила на отдых в италии. Мы с мужем покатались на лыжах.
200 р на правильное питание:
—Завтрак: очень экономными будут блинчики, омлет или овсянка. Также к ним можно добавить банан, яблоко. Если утром нет аппетита ограничитесь парой яиц со стаканом молока.
—Обед: дешёвым и сердитым будет вариант с приготовлением овощного или грибного супа. Не забывайте про гарниры, они тоже дешевы и полезны: макароны, гречневая крупа. Ну и как же без салатиков. Огурцы, помидоры, перец - все подойдет.
Ужин: желательно ограничится нежирным кефиром 0,5.
Спасибо за просмотр! Если тебе тебе понравилась статья поставь лайк и поделись с друзьями. Также не забывай подписываться!
