ᅠПару дней назад в сториз я сказала, что уже месяц не ем мясо и чувствую себя отлично.
ᅠ
ᅠЗа месяц у меня ушло 8см в талии, 4 грудь и 3 бедра. Результат мог бы быть лучше, если бы постоянно считала калории, но в целом я довольна. Делаю это не похудения для, а здоровья ради. Никаких признаков нехватки животного белка я не чувствую, возможно потому,что иногда ем творог. Но и от него я хочу отказаться, не думаю что он натуральный сильно)
ᅠ
ᅠЧто заметила по себе:
ᅠ
☘️ У меня стала намного чище кожа. Я даже перестала пользоваться тональным кремом, только иногда под глаза наношу.
ᅠ
☘️ Не знаю как это связано, но у меня аппетит снижается, когда я за день не ем никакой пищи животного происхождения 😅
ᅠ
☘️ Я стала бодрее и активнее, мне легче тренироваться и просыпаться утром
ᅠ
☘️ И самое главное для меня: у меня перестали болеть плечевые суставы! Вот совсем. Начали болеть в прошлом году как побочка на антибиотики и какие я потом не пила восстанавливающие препараты - ничего не помогало. Из-за этого я не могла нормально тренироваться, держать штангу. Сейчас все прошло, заметила наверное недели 2 спустя такого питания. Но это прям оч круто! Я рада🌞
ᅠ
ᅠСкоро подлечусь немного от простуды и пойду сдавать анализ крови 💉 уверена, что все будет лучше, чем было до 🕊️
ᅠ