Сколько раз вы слышали подобные высказывания? Таких выражений - установок множество и получаем мы их в детстве. Родители, без злого умысла, конечно, прививают нам убеждение, что плакать и печалиться - это плохо, стыдно и рождается страх лишиться поддержки близкого человека. "Раз я плачу и все недовольны", то они отвернуться от меня. Мы вырастаем, а установка остается и разрешить себе печалиться и плакать могут далеко не все. Я встречала женщин, которые говорят, что вообще забыли, когда плакали последний раз. Одна девушка 24-х лет сказала, что жалеть себя и плакать - это признать себя слабой. И это ужасно с ее точки зрения. На самом же деле подавление печали и ее основного выражения плача - может привести на биохимическом уровне к разным заболеваниям: Так что, переживать печаль, это не стыдно и не опасно, это спасительно для организма! Чтобы в это поверить и понять, кратко напишу о биохимии печали: что происходит, когда мы плачем? Выделяется гормон мелатонин, который в последствии пе