Занимаясь наведением порядка в шкафах и на полках, планируя покупки и контролируя входящую информацию, мы совершенно упустили из вида еще один вид минимализма. А именно минимализм внутри, и конкретно в голове. Именно наша голова заполнена колоссальным количеством разнообразного ментального хлама.
Перефразируя классика, можно сказать, что горе не от ума, а от той бесконечной внутренней болтовни, которой он постоянно загружен. Мы все недооцениваем силу мысли. Всего лишь одна мысль способна испортить вам настроение на целый день. Внутренняя, неконтролируемая болтовня может вызвать гнев, уныние, депрессию. Мысленный шум постоянен, от него никуда не деться, не спрятаться, не скрыться. Это пустые, бесполезные, никчёмные мысли. Совершенно ни о чём.
Мысли могут окрылить, а могут и убить. Да, конечно, мысли бывают и положительные, и негативные, и откровенно гениальные, и просто усталые. Но есть мысли мысли ни о чём – это внутренний трёп. Вместе с мыслями скачет и наше внимаие, с места на место, не задерживаясь ни на чем конкретно и съедает наше время и нашу энергию. Мы воспринимаем внутренний диалог как часть жизни, не обращаем на него внимания, занимаемся каким-то делом и одновременно ведем нескончаемый внутренний диалог. Приятно поговорить с умным человеком о всяком нужном и не очень.
Мы привыкли к этой внутренней болтовне, воспринимаем её как неотъемлемую часть нашей жизни. И не задаем себе вопрос, а нужно ли мне это? А если нет, то как от него избавиться?
Иногда случается и так, что внутренний диалог замолкает на несколько мгновений (впечатлённый красотами природы, например), и в этот момент вы самым бессовестным образом счастливы. Счастливы потому, что исчезли ваши переживания, все страхи и сомнения, не с кем себя сравнивать и расстраиваться от осознания собственного несовершенства.
Полное прекращение внутреннего диалога это удел просветлённых и иже с ними. И так просто этому не научиться, да и сколько их всего, просветвлённых то? Можете конечно заняться, но я вас к этому не призываю. А вот контролировать внутренний диалог вам вполне по силам.
Вы же контролируете порядок на своих полках в шкафах? Конечно, это же так просто! Открыли дверку шкафа, достали нечто не на том месте находящееся и переложили на нужную полку или куда вам хочется. Ну или выбросили. Кто вам мешает это сделать? Да никто! Мой шкаф, мои вещи, что хочу, то и делаю. Логично же? Да. Логично.
А почему нельзя так поступить с гудящими в голове мыслями? Нет, я не призываю вас вскрывать черепную коробку и вытряхивать оттуда неудобные мысли. Это как-то не эстэтично получится, а вы только что уборку в квартире сделали. Но это же ваша голова? Ваша. Значит и мысли в вашей голове тоже ваши. Какие же мысли могут быть без головы? Правильно. Никаких.
Поэтому делаем простой, логический вывод. Это ваша голова, это ваши мысли и только вы можете решать, какие мысли будут находиться в вашей голове. Все очень просто правда? Вам нужны пятые джинсы? Пожалуй, что нет. Вам нужна мысль о противной погоде, дожде и лужах? Ну...ну... тоже не нужна.
Наводите порядок в своих мыслях и становитесь счастливыми.