🍸Алкоголь – можно или нет?⠀
⠀
Тут ответ не может быть однозначным! Я сама себе позволяю бокальчик белого сухого раз или два в неделю😆⠀
Но что делать, если ты худеешь и твои калории расписаны на каждый день?🙃⠀
Алкоголь сам по себе, не имеет пищевой ценности. Т.е. в нем нет белков, жиров и углеводов. Он спирт. Для организма пользы он не несет🙅 И не нужно верить тем, кто говорит что винишко тааак полезно для давления😁 Давайте смотреть на факты!⠀
⠀
НО! Я не призываю всех отказываться, я просто прошу изрядно сократить. Потому что:⠀
1. Это пустые калории…(нет минералов, витаминов, бжу)⠀
2. От пива у женщин вырабатывается много тестостерона и эстрогена…и растет живот по мужскому типу..⠀
3. И конечно алкоголь вызывает привыкание, это факт! Особенно вино и пиво!⠀
⠀
Но если очень хочется, и пару раз в неделю, и если это сухое вино хорошего качества, или шампанское (Brut или Non-dosage (brut nature) то конечно можно😇⠀
⠀
Кстати, хватит извращаться и пить вино и шампанское с фруктами и шоколадом. Вино пьется с мясом или рыбой, а шампанское с морепродуктами🍷🍸⠀
И обязательно запишите выпитое в свой дневник питания, чтобы не перебрать…с калориями😉⠀
Подпишись на мой канал, чтобы не пропустить очередную интересную статью!
⠀
Признавайся, любишь винишко?😀⠀