Woman.ru продолжает публиковать серию ежегодных рейтингов наиболее заметных и значимых, на наш взгляд, фактов и событий из жизни отечественных и зарубежных знаменитостей. Посмотреть все рейтинги вы, дорогие читательницы, можете в специально созданном для этого разделе, где уже размещены материалы о самых громких расставаниях и свадьбах селебрити, их достижениях и скандалах, а также о самых спортивных телах российских звезд и самых сексуальных российских мужчинах. На этот раз мы представляем шорт-лист самых красивых и ухоженных женщин России 40+.
Они — прекрасный пример для подражания, их внешнему виду можно только позавидовать. Многие из этих женщин — мамы уже взрослых детей, за плечами у всех — серьезные карьерные свершения, но вот что удивительно, на достигнутом никто из них останавливаться не собирается. При этом может показаться, что, несмотря на бешеный ритм жизни, время для них замерло — причем еще лет двадцать назад. Выглядят наши героини как девушки в цвету — стройные, подтянутые, с идеальной кожей, роскошными волосами, ослепительными улыбками... И дело здесь не только в хорошей генетике: участницы нашего рейтинга упорно работают над собой, чтобы пометка 40 + оставалась просто цифрой, не имеющей никакого отношения к их немеркнущей красоте.
Рената Литвинова, 51 год
Рената Литвинова — не просто красивая женщина. Она — признанная икона стиля. Ее копируют, ею восхищаются, но и она отвечает своим поклонникам той же звонкой монетой. Рената никогда не появляется на публике без изысканной прически и профессионального макияжа. Ее фирменный образ — белокурые волосы, уложенные волнами в стиле 30-х годов, и красная помада на губах, которая, по словам актрисы, словно «прилипла» к ней. Судя по всему, «прилипла» к Ренате не только она, но и вечная молодость. Согласитесь, мало кому удается с годами выглядеть только лучше.
«Боже, как я красиво старею!» — сказала как-то (и мы даже слышим этот неподражамый голос и неповторимую интонацию) Литвинова, безусловно, кокетничая. Это сейчас актриса довольна своей внешностью, а когда-то она считала себя нефотогеничной, поэтому не раз отказывалась от предложений Киры Муратовой сняться в ее фильмах. Гораздо позже Литвинова согласилась и сыграла аж в семи фильмах режиссера, но в юности она была крайне не уверена в своих внешних данных.
Красоту Ренаты признали на мировом уровне: в 2012 году она стала посланницей красоты L'Oreal Paris.
Когда-то давно Литвинова занималась легкой атлетикой, однако позже признавалась, что тренировки сердечной мышцы ей изредка заменяет бокал хорошего вина. Алкоголь в небольших количествах не только расслабляет актрису, но еще и помогает выглядеть лучше — добавляет блеска в глазах. «Не влекут меня фитнес-клубы и салоны красоты. Я такая заброшенная женщина, совсем с собой ничего не делаю. Хотя нет... Недавно открыла для себя восточную медицину. Ко мне домой приходит один китаец. Он делает массаж, нажимает на всякие точки. Это очень здорово, полезно и эффективно», — рассказала Литвинова российской версии журнала Allure.
Валерия, 50 лет
Любопытно посмотреть на лица людей, которые, глядя на Валерию, вдруг узнают, что она — мама троих уже взрослых детей. Такой фигуре могут позавидовать и совсем юные гимнастки!
Певица известна своей любовью к йоге, также она занимается на тренажере Power Plate. «Когда уезжаю на гастроли, то приходиться выкручиваться: если есть дорожка, бегаю на ней, будет настроение и на других тренажерах позанимаюсь. Не важно, чем заниматься, главное — держать тело в тонусе!» — поделилась певица с Woman.ru.
Валерия готова делать упражнения на растяжку и достаточно сложные йоговские асаны разве что не в коридорах гостиничных номеров и чуть ли не на чемоданах. И такой подход к своей форме не может не восхищать.
Валерия замечает, что не нуждается в пластических операциях. Она стимулирует кожу укрепляющими и увлажняющими масками. Главный секрет молодости певицы — это здоровый сон: «Если я чувствую, что устала, первым делом стараюсь хорошо выспаться, а потом уже предпринимать какие-то меры косметического характера». Уважаемая Валерия, вы достойны быть музой всех российских женщин!
Основной секрет Валерии — здоровый образ жизни, к которому она, кстати, приучает и своего мужа, Иосифа Пригожина. «Конечно же, я не ем мучное, жирное, копченое, соленое. Я настолько привыкла себя в этом ограничивать, что такая пища мне уже просто не нравится. Это не означает, что я страдаю от этого и не нарушаю свои же запреты. Я могу съесть кусочек торта, могу поучаствовать в застолье и перепробовать все блюда, просто на следующий день сделаю себе разгрузку», — призналась певица Woman.ru.
Анжелика Агурбаш, 48 лет
Что такое быть самой красивой, 48-летняя певица узнала еще будучи студенткой первого курса Белорусского театрально-художественного института. Тогда Анжелика стала победительницей конкурса «Мисс Беларусь», а немногим позже — и «Мисс фото СССР», получив титул лучшей фотомодели страны.
Но этим дело не ограничилось: в 2002 году Агурбаш получила титул «Миссис Россия». Словом, идеальные внешние данные певицы и актрисы (сейчас Анжелика играет на сцене театра Маяковского – прим. Woman.ru) получили признание на профессиональном уровне.
Глядя на подтянутую фигуру Агурбаш, сложно представить, что у нее трое детей — старшей дочери Дарье Ялинской, также выбравшей карьеру певицы, уже 30 лет. Секрет успеха прост: певица тщательно следит за своим рационом питания — выбирает только натуральные продукты и не ест сладкое (говорит, что просто не любит), отдавая предпочтение соленому и острому. Анжелика придерживается «своего» веса в 60 кг, а если немного набирает, то тут же устраивает себе разгрузочный день. К тому же помогают уроки хореографии, которые «съедают» столько энергии, что сидеть на жестких диетах нет нужды.
Певица считает, что любое хирургическое вмешательство будет непременно заметно на лице. «Я хочу красиво и достойно стареть, принимая свой возраст. Хочу сохранить свое естественно красивое лицо. И пусть с годами появится больше морщинок, главное, что они будут красивые и натуральные», — призналась Агурбаш Woman.ru. Возможно, поэтому ее уход за лицом ограничивается мезотерапией, приемом витаминов и увлажняющими масками.
Кристина Орбакайте, 47 лет
Кристина Орбакайте — из тех уникальных женщин, которые без диет и усердных занятий спортом могут выглядеть на уровне мировых супермоделей. И этому ничуть не помешает сверхнасыщенный гастрольный график, бесконечные съемки и наличие троих детей: 27-летнего Никиты Преснякова, 20-летнего Дени Байсарова и трехлетней Клавдии Земцовой.
Впрочем, вернемся к тем самым нагрузкам: даже не можем представить, сколько калорий сжигает Орбакайте во время одного своего концерта. На сцене она не стоит у микрофона, а делает настоящее шоу, зажигая не хуже своей юной команды. Танцевать, кстати, она любила всегда, еще в юности объездила всю страну в составе балетов «Рецитал» и «Тодес».
Орбакайте рассказывала Woman.ru, что без косметики она выглядит моложе: «Семья не любит, когда я в гриме. Поэтому на отдыхе и в обычные дни стараюсь полностью отказаться от макияжа, чтобы кожа отдохнула. Ну и чтобы мужа порадовать — он обожает видеть меня такой». Чтобы восстановить кожу, Кристина предпочитает культовый крем La Mer всем остальным кремам, однако признается, что может воспользоваться и средствами отечественных производителей: главное, чтобы состав был продуманным и натуральным.
Кристина хоть и не следует строгому фитнес-режиму, но от других стандартных правил красоты не отказывается: она пьет минеральную воду без газа и устраивает разгрузочные дни — пьет кефир, ест овощи и фрукты. А еще верит в чудодейственную силу сна: как только выдается возможность, тут же пытается поспать.
Лера Кудрявцева, 47 лет
Телеведущая Лера Кудрявцева — девушка без возраста (и это при том, что ее сыну 26 лет). В свои 47 лет она выглядит также, как и 20 лет назад. Конечно, у нее прекрасная генетика, но звезда уверена, что без должного ухода за кожей таких результатов не добиться.
«Можно иметь какие угодно хорошие кремы, но если правильно не ухаживать за кожей, желаемого результата не будет», — уверена Лера. «Мои проверенные помощники — крем Aqualia Thermal от Vichy, а также увлажняющие средства La Prairie и Valmont», — рассказала Кудрявцева в интервью Woman.ru
Лера признается, что в спортзал ее не затащить, но все детство и юность звезда серьезно тренировалась: ходила на фигурное катание, девять лет посещала класс хореографии. Все дело в мышечной памяти, уверена телеведущая: сейчас ей достаточно немного размяться, чтобы прийти в форму.
На завтрак Лера ест манную кашу, приготовленную на обезжиренном молоке с сахаром. Пакетированным чаям телеведущая предпочитает травяные — из листочков мяты, черной смородины и малины. Воду телеведущая обязательно пропускает через прибор с магнитами, насыщая ее железом и минералами.
Ника Белоцерковская, 48 лет
Ника Белоцерковская известна широкой аудитории как суперуспешный блогер и автор целого ряда кулинарных бестселлеров. Небольшая справка: прежде, чем сделать себе имя в интернете, она запустила, например, культовый журнал «Собака».
Сейчас Ника активно путешествует по миру, пишет остроумные заметки в своем Instagram и ежедневно радует своих фолловеров безупречным чувством стиля, подтянутой как у девушки-подростка фигурой (еще одна справка: у Ники трое детей), а главное — отменным чувством юмора и здоровой самоиронией, которые уж точно помогают не стареть и сердцем, и всем остальным. В 2013 году Белоцерковская стала «Дивой года» по версии журнала Glamour. На наш взгляд, она дива на все времена.
Наверное, можно даже не говорить о том, что Ника следит за тем, что ест, и питается правильно. Но только этого, что подтверждают все героини нашего рейтинга, недостаточно. Спорт вошел в жизнь Белоцерковской стремительно и, кажется, бесповоротно.
Она ежедневно занимается йогой, а по утрам бегает, преодолевая дистанции, достойные маститых легкоатлетов. Во всех интервью звезда признается, что не может сидеть на месте и очень активна, поэтому старается придерживаться своего идеального веса 52-53 килограмма. Но если вдруг Ника набирает несколько лишних кило, то знает, как вернуть вес обратно: стоит лишь перестать есть после шести вечера на протяжении пяти дней подряд.
Ирина Нельсон, 46 лет
Поверить в то, что этой девушке (назвать Ирину женщиной язык не поворачивается) уже 46 лет, довольно сложно.
Выражаясь банально (но лучше не скажешь!), Нельсон выглядит гораздо моложе своих лет, и, если бы мы не знали, что за ее хрупкими плечами — многолетняя и суперуспешная карьера певицы (сначала под псевдонимом Диана, потом в составе группы Reflex, а сейчас в новом сольном проекте под своим именем), то попытались бы поспорить с «Википедией» по поводу ее истинного возраста.
Нельсон уверена, что секрет ее стройности вовсе не в генетической предрасположенности — у ее мамы лишний вес, — а в усердной работе над своим телом. Мало кому известно, что Ирина — сертифицированный инструктор по кундалини-йоге. Она прошла обучение в Kundalini Reserch Institute в Лос-Анджелесе, сначала практиковала сама, а вскоре открыла и собственную школу йоги.
Анжелика Варум, 49 лет
Загадочная девушка с лучезарной улыбкой — такой Анжелика Варум была двадцать лет назад, такой и остается в свои 49. Можно, мы уже не будем говорить, что она выглядит моложе своего возраста? Это ведь и так очевидно. Во взгляде — никакого груза прожитых лет, на теле — ни одного лишнего грамма, голос по-прежнему звонкий и чистый. Ну не магия ли это?
Про магию и волшебство Анжелика особенно не рассуждает, а вот секретом своей идеальной фигуры с радостью делится со всеми. Во-первых, звезда постоянно посещает спортзал, чуть ли не ежедневно качает пресс и много плавает. Отсюда отточенный как у танцовщицы силуэт.
В день Варум выпивает по 4-6 литров теплой воды и придерживается принципов раздельного питания (прим. Woman.ru: если вдруг вы решите последовать примеру Анжелики, прежде чем начать, обязательно проконсультируйтесь с врачом). К тому же сказывается и спортивное прошлое звезды: в юности она занималась художественной и спортивной гимнастикой, народными танцами, большим и настольным теннисом. А тут уж один раз начнешь и уже не остановишься, тем самым постоянно поддерживая тело в тонусе, а здоровье — в норме.
Варум является категорической противницей «уколов молодости» и считает, что лучше всего помогает продлить молодость сон, благодаря которому восстанавливается организм.
Мария Шукшина, 51 год
Известная актриса, телеведущая, мама (!) четверых детей и бабушка одного внука, Мария Шукшина, кажется, совсем не меняется — она выглядит также, как и 15 лет назад. Ощущение, будто время не властно над ней. В чем секрет?
Оказывается, актриса раз в неделю непременно ходит в баню, чтобы вывести лишнюю жидкость из организма и разгрузить болевые точки на позвоночнике. После бани принимает холодный душ — он обеспечивает активную циркуляцию крови и «работает» на вывод шлаков из организма.
Мария Шукшина периодически делает мезотерапию с гиалуроновой кислотой: «Эта процедура хорошо увлажняет кожу, но имеет и свой минус: в течение трех дней после мезотерпии на моей коже остаются следы, а из-за съемок и плотного графика у меня нет трех дней на восстановление», — рассказывает Шукшина.
Мария любит средства Skinceuticals, особенно сыворотки с гиалуроновой кислотой.
«Доверяю средствам на основе трав и растений, люблю фито- и травяные чаи, сиропы на основе витаминов и сборы лекарственных растений — они полезны не только для красоты, но и для здоровья в целом. Строгих правил в еде я не придерживаюсь, но соблюдаю посты. Но главное — здоровый образ жизни. Не пить, не курить, есть экологически чистые продукты и больше бывать на свежем воздухе. Но все же я считаю, что не красота делает женщину неотразимой, а ум!» — признавалась Шукшина Woman.ru. Спорить не станем: только по-настоящему мудрая женщина способна перехитрить время.