Как понять, что настало время сменить работу? Вот 10 явных признаков.
1. Часто возвращаетесь к мысли об увольнении
Эта мысль постоянно крутится у вас в голове. Вы уже открываете сайт с вакансиями... Но вдруг приходит интересный проект, или вам повышают зарплату, или коллеги говорят о вас что-то приятное. На работе опять становится хорошо. Но через пару недель эта мысль возвращается снова...
2. В ваших разговорах с родными и близкими начинают преобладать жалобы на работу
Если каждый диалог начинается и заканчивается негативным комментарием о ваших буднях, вероятно, настало время найти работу, которая будет вас вдохновлять не жаловаться, а обсуждать положительные моменты и думать о том, чему вы научились за рабочий день.
3. В свои 30 вы уже мечтаете о выходе на пенсию
Не проводите свою профессиональную жизнь в режиме обратного отсчета. Лучше используйте это чувство в качестве мотивации для поиска работы, на которую вы будете ходить с удовольствием.
4. Плохо спите
Вам трудно заснуть, или вы просыпаетесь ночью в холодном поту с мыслями о работе. Если это вызвано не единичным сложным проектом, а происходит регулярно - стоит подумать о смене места.
5. Частые болезни и простуды
Ваше тело посылает вам сигналы. Хроническая усталость и постоянное нервное напряжение плохо влияют на организм. Задумайтесь, здоровье у вас одно, а вакансий много.
6. Вы стали больше пить
Весь рабочий день вы мечтаете о том, как вечером расслабитесь с бокалом вина за сериальчиком или регулярно предлагаете коллегам сходить в бар. Вспомните, что употребление алкоголя не снижает уровень стресса, а лишь на короткое время глушит негативные эмоции.
7. Вы стали больше есть
Или наоборот потеряли аппетит. Стресс может вызвать и то и другое. Оба варианта опасны для здоровья.
8. Вы боитесь понедельника и не хотите вставать по утрам
Когда вам просто сложно утром проснуться - это нормально. Но если вы испытываете тревогу и угнетены предстоящим днём в офисе - это уже звоночек.
9. Вы менее продуктивны, чем раньше
Рабочие задачи не вызывают интереса, вы прокрастинируете, сидите в соцсетях. Стоит поискать работу, которая будет вызывать у вас больший интерес.
10. Стали чаще ругаться с коллегами или начальником
Ваше неудовлетворение условиями работы вызывает напряженность в офисе. Лучше уйти, пока не испортили отношения окончательно.
Все описанные признаки по отдельности могут быть вызваны другими проблемами - личными, эмоциональными, физическими. Но если вы испытываете несколько таких затруднений, то, определённо, пора что-то менять.