Под влиянием Луны именно сегодня (5 октября) клетки испытывают перегрузки. Отказ от пищи позволяет органам, в первую очередь пищеварительному тракту, отдохнуть и избавиться от лишнего и вредного.
Согласно индуистскому календарю - 5 октября пост на Индира Экадаши. По легенде, соблюдая его, можно вызволить из ада своих павших предков и избавить от следствий всех греховных поступков.
Экадаши – это 11 день растущей и убывающей луны каждого месяца.
С физиологической точки зрения польза проведения дня Экадаши в следующем: в пищеварительном тракте под влиянием голода образуется вакуум, противодействующий лунному притяжению, а при выходе из поста на следующие сутки происходит мощный вывод шлаков из организма.
Краткая история легенды Индира Экадаши
Жил был мудрый царь Индрасена, государство его процветало. Однажды к нему спустился Шри Нарада Муни и сказал, что его отец за свои поступки страдает в аду. И чтобы он мог достичь духовного мира, ему надо соблюдать пост Индира Экадаши.
Как соблюдать пост
В день экадаши следует встать на рассвете, почистить зубы, омыть руки и принять омовение. После этого нужно дать обет не погружаться в какие-либо материальные наслаждения и так соблюдать пост до конца дня.
Совсем ничего нельзя есть?
Давайте разбираться, что можно кушать, а что под запретом.
Что нельзя есть
зернобобовые культуры;
мясо, рыба и яйца;
баклажаны, капуста;
шпинат, лук и чеснок;
помидоры и томатные соусы;
грибы;
асафетида и морская соль;
растительное масло (кроме оливкового);
мёд.
Что можно кушать
фрукты и сухофрукты;
овощи и корнеплоды (кроме свёклы);
молочные продукты;
орехи (кроме бетеля).
Для вашего удобства мы рассчитали начало поста для крупных городов:
Отблагодари нас за труд:
1. Подпишись на наш канал!
2. Поставь лайк