Альбом мечты - один из самых действенных приемов визуализации, который помогает достигать конкретных целей и благополучия в целом.
Идея визуализировать конечную цель своих желаний встречается у многих известных авторов. Среди них и Бодо Шефер, известный финансовый консультант, автор мировых бестселлеров, миллионер и инвестор. Именно он назвал этот метод Альбом мечты.
Часто бывает, что люди просто хотят иметь много денег, но это в корне неправильно. Желания и цели должны быть конкретными. Нужно четко знать, для чего вам нужны деньги. Деньги приходят тогда, когда человек буквально видит свою мечту во всех деталях. Это и есть визуализация. Она является по-настоящему действенным приемом в достижении желаемого. Чем сильнее, ярче и точнее образы желаемого, тем быстрее реализуется ваша мечта.
Мечтать вовсе не вредно, более того это полезно и просто необходимо! Визуализировать можно перед сном, лежа в кровати. Увидьте желаемое во всех деталях - цвет, размер, поместите в свое видение себя, посидите в воображаемом автомобиле, вдохните аромат нового кожаного салона, ощутите радость от ощущения, что мечта уже сбылась. В визуализации очень важно ловить само ощущение вас в мечте, ощущение, что вы уже получили желаемое. 5-10 минут в день такого упражнения существенно приблизит вас к цели.
А если вам сложно удерживать картинку в воображении или вы просто хотите усилить эффект, вам поможет Альбом мечты.
Возьмите альбом для фотографий и наполняйте его картинками, которые изображают ваши желания. Вы можете скачать их из сети Интернет и распечатать, или вырезать из проспектов и журналов, или нарисовать самим. Создайте коллаж на каждое желание. Позволяйте себе мечтать на полную катушку, не ограничивайте себя мыслями, что вам это не по карману.
Как только появилось новое желание, заведите для него отдельную картинку в вашем альбоме. Постарайтесь найти картинки, которые наиболее точно изображают ваши стремления, будьте внимательны к деталям.
Альбом мечты можно подкреплять аффирмациями и стимулирующими фразами, привлекающими успех и настраивающими вас на достижение цели. Также опишите свою цель в настоящем времени, как будто вы уже это имеете. Не "я хочу новую машину", а "я владею новым черным автомобилем Porsche Cayenne со светло-коричневым кожаным салоном, с подогревом руля и всех сидений".
Ваш альбом мечты должен быть в вашем постоянном доступе. Регулярно просматривайте его, обновляйте картинки, уточняйте детали, читайте аффирмации, поймайте это волшебное ощущение радости, представляя, что вы уже имеете то о чем мечтаете.
Визуализация и Альбом мечты работают у людей во всем мире. И если даже миллионеры говорят о ней, как волшебстве подсознания, почему бы и вам не попробовать?!
О практике "100 желаний" читайте ТУТ
P.S.Хотите оптимизировать свое время и с детьми успевать больше, чем успевали до их рождения? Тогда подписывайтесь на наш канал «Мама в стиле Fly»! Маленькими шагами к большим переменам!