Долгосрочные преимущества массажной терапии не следует недооценивать. Улучшение кровообращения является частью эффекта "снежного кома", который возникает в организме в результате регулярного массажа. Это связано с тем, что правильное кровообращение приносит поврежденным, жестким и напряженным мышцам богатую снабжение кровью и всеми питательными веществами, доставляемыми ею и необходимыми для заживления тканей.
Кроме того, массаж также способствует улучшению кровообращения путем физического давления, которое перемещает кровь через поврежденные и перегруженные области тела. В свою очередь, высвобождение этого же давления заставляет новую кровь течь в ткани. Кроме того, сжимающее, скручивающее и тянущее действие техники массажа также удаляет молочную кислоту из мышечных тканей. В результате это действие улучшает циркуляцию лимфатической жидкости, которая переносит метаболические отходы из внутренних органов и мышц. В свою очередь, это приводит к снижению уровня артериального давления и улучшению общей функции организма. Было обнаружено, что регулярные сеансы массажа снижают уровень артериального давления. Фактически, некоторые долгосрочные исследования показали, что последовательная программа массажа может уменьшить как систолическое (верхнее число), так и диастолическое (нижнее) кровяное давление. Кроме того, он также может снизить уровень кортизола в организме. Последовательные сеансы массажа также могут уменьшить источники триггеров для беспокойства, враждебности, напряжения и депрессии. В свою очередь, снижение уровня артериального давления также может снизить риск сердечного приступа, инсульта и / или почечной недостаточности, и еще многих других проблем со здоровьем.