Сначала, как всегда, история.
У меня есть близкая подруга. Мы целых 5 лет делали вместе большой и важный проект. Потом я сгорела и решила как организатор из него выйти. Мы мирно все обсудили и ... перестали общаться на 2 месяца. ⠀
Но перестали общаться мы только в реальной жизни. Внутри меня эти 2 месяца разворачивалась картина маслом. Сначала я чувствовала сильную вину, потом начала злиться, потом смертельно обиделась: так это что была не дружба что ли? 😤 это я что ли как человек совсем не ценна, я ей только как партнёр была нужна?! Ну капеееец. ⠀
У меня с воображением все ок и я разогнала себя как надо, поверьте мне. А отношения, меж тем, ценны. Я по ней скучала и немного страдала))
В какой-то момент я не вытерпела, выдохнула, звоню. «Привет. Ты злишься на меня? Обижаешься? Я вот злюсь и обижаюсь. Давай, пожалуйста, обсудим, что у нас происходит?»
А она отвечает: «Анька! Ты чё! Ты как всегда))) У меня неприятность произошла (я о ней знала), и если честно я была сконцентрирована на ней 🤷♀️». ⠀
Представляете?! Я была уверена, что эти 2 месяца она раздувала ноздри и костерила «плохую меня», а человек жил своей жизнью, решая СВОИ проблемы. Не, чё правда что ли — мы не являемся центром жизни и мыслей других людей?! Хоспади, какое блин облегчение
⠀
В этом месте хочу ещё раз оговориться.
То, что я психолог — помогает мне чуть больше понимать и осознавать процессы, которые происходят между людьми. Особенно со стороны 🙂 Но это не освобождает меня от того, что я — просто человек со своими эмоциями, неуверенностями и слабостями)
⠀
Что я правильно сделала в этой ситуации: задала прямой вопрос — «Что ты чувствуешь по отношению ко мне? Что между нами происходит?»
⠀
Что я не правильно сделала: я потратила много сил, дум, энергии на свои собственные мысленные замки из фантазий, обид и злости. Целых 2 месяца это фоном ухудшало мою жизнь.
⠀
Такие же ситуации происходят у моих клиентов с друзьями, коллегами, любимыми, детьми, родителями и тд. И мы ловим их додумывания за хвост. ⠀
Пару постов ранее я писала про вопросы, которые сильно раздражают и из-за которых люди конфликтуют.
Так вот: мы задаём ненужные вопросы, которые прячут суть, и не задаём нужные — прямые. Чтобы получить реальную информацию о том что думает/чувствует человек о нас или о ситуации.
⠀
А как только мы получаем реальную (а не придуманную!) информацию, мы можем рулить ситуацию туда, куда нам надо.
⠀
Потренируйтесь.
Поэкспериментируйте с волшебным вопросом «ЧТО ПРОИСХОДИТ МЕЖДУ НАМИ?». Это мэджик: так воооооооот оказывается, что ты на самом деле думаешь?!
Вы бы никогда это не узнали, если б просто не спросили — прямо.
⠀
Как вы думаете, зачем нам не спрашивать прямо? Ведь если есть стратегия, у неё есть смысл и выгода. Зачем нам НЕ узнавать — что в другом человеке происходит на самом деле?
Признавайтесь, додумываете?)))